«Зважені та щасливі»-7: как мотивировать себя заниматься спортом?

В преддверии нового седьмого сезона проекта давайте вспомним, как мотивировали себя участники «Зважені та щасливі»-6. Ведь многие зрители очень хотят начать заниматься спортом, но не знают, как себя к этому стимулировать. Сайт BIG.STB.UA общался с психологом проекта Еленой Божук и узнал, для какого типа людей подходит мотивация тренера женской команды Марины Боржемской-Узелковой, а для кого – мотивация Вячеслава Узелкова.

«Как в мужской, так и в женской командах были собраны участники с совершенно разными индивидуально-типологическими и психологическими особенностями, поэтому работать тренерам пришлось эффективно со всеми участниками путем учета индивидуальных особенностей личности. И Славе, и Марине пришлось быть более жесткими и директивными в работе», — рассказала психолог проекта «Зважені та щасливі-6» Елена Божук.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «Зважені та Щасливі»-7: секреты похудения от Аниты Луценко! 

У Марины и Славы абсолютно разные подходы к тренировкам и мотивации. И каждый из методов опытных тренеров эффективен. Например, женщины от природы более эмоциональны, нуждаются в выражении своих эмоций и переживаний.

«Поскольку сезон разделен на мужчин и женщин, то им необходим был разный подход от тренеров – говорит Елена. – Каждая из участниц была «услышана» Мариной и знала, что теперь у нее есть наставник, который знает всю боль, а неудачи и трудности они будут преодолевать вместе. Умение Марины к командообразованию, начиная с марафона, который команда преодолела в полном составе, стало значимым. Женщины, несмотря на конкуренцию и желание управлять, начали прислушиваться друг к другу и энергия стала направлена ​​в нужное русло».

Ни для кого не секрет, что мужчины от природы склонны к конкуренции, поэтому Вячеслав Узелков с первого испытания показал им их слабые и сильные стороны, добавил мотивации и желания доказать, что «Я смогу».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «Зважені та щасливі»-7: видеоурок тренировки для начинающих 

«На своем примере он показал как реагировать на поражения и идти к победе, поэтому это также объединило команду. Сравнивать эффективность подходов невозможно, потому что сравнивать можно только в равных условиях, а 6 сезон – это поиск ответа на вопрос: «Кто же победит – мужчины или женщины?» — продолжила Елена.

Читайте больше интересных новостей в Viber и Telegram СТБ