Как разные виды тренировок влияют на мозг

Не секрет, что физическая активность прежде всего влияет на мозг и лишь затем на тело. Повышаются умственные способности и самооценка, а некоторые упражнения могут стать отличной заменой успокоительным таблеткам. AdMe.ru публикует несколько любопытных наблюдений, что происходит с нашим мозгом при разных физических нагрузках.

Читайте также: Продукты, которые превратят углеводы в мышцы

Читайте также: Как начать заниматься бегом, выгуливая собаку

Читайте также: 4 упражнения, которые помогут избавиться от боли в пояснице

Источник: AdMe.ru