Як зробити похід в басейн безпечним?
Як уберегтися від небезпек басейну, якщо ви вирішили займатися плаванням? Про це ви дізнаєтесь у матеріалі.
Гінеколог Людмила Шупенюк пояснила: «Тільки дотримуватися гігієни – і дітям, і дорослим. Деякі ставлять тампони з хлоргексидином. Але це дурість, хлоргексидин – це сильний лікувальний антисептик, а не засіб гігієни, ви вводите в піхву рідину, яка вбиває все – і патологічну, і нормальну флору у піхві! А це призводить до молочниці! Крім того, по мокрому тампону з водою інфекція піднімається в сечостатеві шляхи, а звідти – в матку, яєчники або в нирки. Так що цей метод не тільки не працює, але може і нашкодити».
Читайте також: Як позбутися неприємного запаху ніг?
Мікробіолог Оксана Вольська назвала головні правила, які допоможуть убезпечити вас і ваше здоров’я під час походу в басейн.
- Користуйтеся тільки своїми тапочками та рушниками.
- У роздягальні, перш ніж сісти на лавочку, підстилайте рушник, завжди однією стороною. Вдома випріть його при високій температурі – 60-90 градусів. Це вбереже вас від зараження контагіозним молюском.
- Обов’язково до і після тренування відвідуйте душ. У першому випадку, щоб змити з себе піт, а в другом, – щоб позбутися від хлору і всієї тієї живності, яка може жити в воді.
- У душі користуйтеся антибактеріальним милом.
- Використовуйте до і після сеансу протигрибкові засоби для ніг, не забуваючи змащувати міжпальцеві проміжки. Якщо на ногах є тріщини або подряпини, заклейте їх пластиром.
- Тапочки обробляйте хлоргікседіном, а після того, як ви їх брали в руки, обов’язково вимийте їх з милом!
Дивіться у відео: