Чи допоможе «свинка-дієтолог» у схудненні?
Розробники цього охоронця холодильників розраховують, що девайс слугуватиме стоп-сигналом для любителів підкріпитися. Чи так це? Розповіла дієтолог Анна Галіцина.
Автори пристосування стверджують, що «свинка-дієтолог» допомагає контролювати походи до холодильника і, відповідно, вагу.
«Це працює. Багато психологів рекомендують вішати на холодильник магніт-мотиватор з написом «досить їсти» чи фотографію своєї голови з тілом Моніки Беллуччі», – зазначила дієтолог.
«Особливо добре, якщо ти не один в цій боротьбі, якщо є друзі, близькі, які можуть контролювати, підтримувати. «Свинка-дієтолог» – це просто нагадування про те, що потрібно менше їсти. Але розраховувати тільки на свинку у схудненні – це нерозумно. Якби все було так легко, за цю іграшку вже б дали Нобелівську премію», – пояснила Анна Галіцина.
Читайте також: Як зменшити порції з’їденого?
Фахівець додала, що для ефективного схуднення необхідна перебудова харчування, рухова активність. ««Свинка» – це тільки стримуючий факт: прийшов до холодильника, подивився – зрозумів, що робити тобі тут нічого».
Більше – у відео:
