Как сочетать продукты, чтобы остановить старение?

В материале вы узнаете, что нужно есть, чтобы замедлить старение! Секретами поделилась дерматолог Марина Анфилова.

Секрет 1

В чашечку утреннего кофе добавляйте чайную ложку аптечного какао-масла. В кофе есть антиоксиданты и линолевая кислота, которые восстанавливают эластичность кожи и борются со старением. А в какао – полиненасыщенные жирные кислоты, которые нужны для нормальной работы печени – главного фильтра организма. Когда печень работает нормально, то улучшается как общее состояние, так и состояние кожи. Вместе эти компоненты помогают вашей дерме быть в тонусе!

Секрет 2

Тайна молодости кроется также в шкурке картофели. Именно в ней содержится больше всего калия, который теряется при любом другом способе приготовлении овоща. Этот химический элемент способствует нормализации водного баланса. Его достаточное количество в организме помогает коже забыть о сухости.

Секрет 3

Ешьте тушенные помидоры! И обязательно с оливковым маслом. Только так освобождается ликопин, который делает кожу мягче и стимулирует выработку коллагена. При этом, если есть помидоры без оливкового масла – усваивается только 5% полезного вещества, в то время как с маслом, эта цифра увеличивается до 90%!

Больше – в видео: