Как узнать, что у вас неприятно пахнет изо рта?

Неприятный запах изо рта появляется постепенно, и мы сами не всегда адекватно оцениваем: пахнет у нас хорошо или плохо. Лучше всего спросить об этом у близкого человека. Но не факт, что вам скажут правду/ Чтобы проверить дыхание самостоятельно, обычно люди начинают дышать в сложенные ладошки, но это не очень качественный метод. Лучше взять ложку и облизать ее, а через какое-то время понюхать – пахнет эта ложка или нет? Если запах резкий, то его источник точно вы, а не ложка/ Таким же образом можно полизать запястье.