PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9Ind3dy5zdGIudWEvZWtzdHJhc2VucyIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Що робити, якщо вас здолав нежить

15.10.2019

У холодну пору року багато хто з нас особливо схильний до застудних захворювань. Нерідко їх супроводжує нежить, який інколи може бути куди небезпечнішим, ніж ми думаємо. Про те, як правильно боротися з недугою, щоб у майбутньому вберегти від неї себе та близьких, розповіла лікар проєкту «Я соромлюсь свого тіла»  Людмила Шупенюк.

я соромлюсь свого тіла

За даними різних джерел, соплі вилітають із носа зі швидкістю 160 км/год і забризкують усе в радіусі кількох метрів.

Більше на тему: Грип, ГРВІ та ГРЗ: симптоми та відмінності

Якщо поруч із вами застуджена людина, намагайтеся дотримуватися дистанції, щоб самому не заразитися. Однак якщо ж нежить все-таки здолав, дотримуйтесь таких простих правил:

1. Прикривайте ніс і рот під час чхання серветкою або хусткою. Після використання викиньте серветку, а хустку відразу ж виперіть у гарячій воді. Намагайтеся не торкатися обличчя, особливо очей, рота чи носа.

2. Якщо ви чхнули або покашляли у свої руки, негайно вимийте їх або протріть антисептиком, тому що інакше ви станете переносником вірусу. Протирайте антисептичним засобом телефон, дверні ручки тощо.

3. Якщо ви перебуваєте в компанії людини, хворої на застуду, не обмінюйтеся з нею канцелярським приладдям, посудом тощо. Частіше провітрюйте приміщення, намагайтеся не потрапляти в зону чхання, щоб не підхопити віруси.

Бережіть себе, своїх близьких і будьте здорові!

Більше інформації дивіться у відео!

Video: Що робити, якщо вас здолав нежить

Як позбутися від нежитю? Швидко вилікувати нежить не вийде якщо ви не знаєте головних рекомендацій

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ

If you have found a spelling error, please, notify us by selecting that text and pressing Ctrl+Enter.

Spelling error report

The following text will be sent to our editors: