Що робити, якщо вас здолав нежить
У холодну пору року багато хто з нас особливо схильний до застудних захворювань. Нерідко їх супроводжує нежить, який інколи може бути куди небезпечнішим, ніж ми думаємо. Про те, як правильно боротися з недугою, щоб у майбутньому вберегти від неї себе та близьких, розповіла лікар проєкту «Я соромлюсь свого тіла» Людмила Шупенюк.
За даними різних джерел, соплі вилітають із носа зі швидкістю 160 км/год і забризкують усе в радіусі кількох метрів.
Більше на тему: Грип, ГРВІ та ГРЗ: симптоми та відмінності
Якщо поруч із вами застуджена людина, намагайтеся дотримуватися дистанції, щоб самому не заразитися. Однак якщо ж нежить все-таки здолав, дотримуйтесь таких простих правил:
1. Прикривайте ніс і рот під час чхання серветкою або хусткою. Після використання викиньте серветку, а хустку відразу ж виперіть у гарячій воді. Намагайтеся не торкатися обличчя, особливо очей, рота чи носа.
2. Якщо ви чхнули або покашляли у свої руки, негайно вимийте їх або протріть антисептиком, тому що інакше ви станете переносником вірусу. Протирайте антисептичним засобом телефон, дверні ручки тощо.
3. Якщо ви перебуваєте в компанії людини, хворої на застуду, не обмінюйтеся з нею канцелярським приладдям, посудом тощо. Частіше провітрюйте приміщення, намагайтеся не потрапляти в зону чхання, щоб не підхопити віруси.
Бережіть себе, своїх близьких і будьте здорові!
Більше інформації дивіться у відео!
