Блог Валерія Ославського. Три хвилини для першої ніжки Франції
Для каждого отца очень важно , чтобы его ребенок в жизни крепко стоял на ногах! Для этого мы много работаем, ищем пути, как облегчить это становление. Пытаемся уберечь от своих ошибок.
В этой гонке мы забываем о самом главном – о ногах, на которых он должен уверенно стоять и идти по жизни.
Всего пара минут вашего внимания к вашему ребенку смогут сделать все другие ваши потуги в отношении его будущего не бессмысленными. Итак, читаем и запоминаем!
1. Пятка. Нарисуйте прямую линию (можно воображаемую, можно действительно нарисовать) посередине пятки и прямую линию по Ахиллову сухожилию. Если эти линии совпадают, то можете спать спокойно. Если же есть отклонение, то это говорит о проблеме.
Устранить ее можно используя мягкие силиконовые стельки, которые не исключают мышцы стопы из работы, что очень важно. Так же нужно выбирать обувь с твердым задником и устойчивым прямым каблуком без скосов. В идеале для обычной обуви- каблук Томаса, для спортивной- мягкий переход подошвы от пятки до переднего отдела, что позволит стопе двигаться физиологично.
2. Свод стопы. Различают продольный и поперечный. Разобраться очень просто: продольный свод легко определить, проведя рукой по внутреннему краю стопы. Он в какой-то мере сохраняется даже при тяжелых формах плоскостопия. Поперечный – если взять ладонью передний отдел стопы и сжать, то она согнется образовав дугу .
Мышцы стопы и переднего отдела голени заставляют стопу двигаться. Они создают систему активных и пассивных растяжек, что позволяет стопе пружинить и амортизировать при ходьбе. Если они ослабевают, развивается плоскостопие. Проверить свод можно в положении стоя пальцами подавить на него. Если он мягкий и пружинит – все достаточно хорошо. Можно проще (и веселее) – попросите ребенка наступить в краску и потом на листик бумаги. Специфическая выемка укажет, что ваше чадо не страдает этой проблемой.
Эту проблему нужно решать при помощи индивидуальных ортопедических стелек, обуви со свободным переднем отделом, упражнениями и массажем.
3. Голени. Для того, чтобы убедиться в ровности голеней вашего ребенка, проведите виртуальную линию от средины тазобедренного сустава через средину надколенника и первый межпальцевой промежуток. Если линия ровная , то все хорошо. Если отклонение влево – вальгусная деформация( Х–образные голени) и вправо- варусная( О-образные голени)
Если вы обнаружили искривление, не стоит поддаваться панике. Массаж, правильная ортопедическая обувь и специальные упражнения помогут побороть недуг. Нужно только запастись терпением и любовью к своему маленькому чуду.
Дорогие мамы и папы, прочитав эту статью, вы пойдете рассматривать свое чадо уже другими глазами. Помните, что у страха всегда большие глаза и вы можете найти все патологии, если хорошо поищете). Поэтому, если что-то не так, просто найдите время и запишитесь на прием к детскому ортопеду . Он поможет вам разобраться и обрести уверенность в том, что первая ножка Франции растет именно в вашей семье.
Будьте здоровы!
