Ревнощі здатні як підтримувати стосунки, так і вбивати їх. Все залежить від того, наскільки яскраво виражено це почуття у вашої коханої людини. Часом ревнощі переходять всі межі, і жити з підозрюючим вас у всіх смертних гріхах чоловіком стає просто неможливо. Що робити, якщо партнер постійно вас ревнує, пояснить провідний психолог проекту «Врятуйте нашу сім’ю» Ірина Кириченко.
Коли ваша друга половинка відверто кокетує або фліртує з представниками протилежної статі, то обурення, яке виникає у вас всередині, цілком виправдано і доречно. Назвемо це обгрунтованими ревнощами. Конфлікти, що виникають на цьому грунті, легко вирішувані, варто тільки змінити свою поведінку і не провокувати партнера (якщо для вас, звичайно, дорогі взаємини).
Зараз мова піде про інший вид ревнощів, так звані патологічні ревнощі, які руйнують сім’ї і роблять спільне проживання з таким Отелло нестерпним. Коли ми говоримо про подібні ревнивців, то найчастіше маємо на увазі невпевнених у собі людей, які панічно бояться втратити об’єкт своєї любові. Це вказує на низьку самооцінку, і людина постійно намагається знайти зовнішнє підтвердження того, що його є за що любити, що він хороший.
Читайте також: Як навчитися виходити із зони комфорту?
Якщо людина не впевнена в собі, вона намагається компенсувати це почуття за рахунок іншого. Тому якщо чоловік не впевнений у собі, йому постійно здається, що він недостатньо хороший для своєї супутниці. При цьому вона гарна, розумна, у неї багато шанувальників, і він може знайти масу, як йому здається, реальних приводів для підозр. І як би ви не доводили щирість своїх почуттів, на жаль, йому завжди мало.
Ревнивцям такого типу властиві постійні підозри дружини в зрадах. Вони вибудовують логічні ланцюжки, що підтверджують їхні побоювання, звинувачуючи жінок у надуманій ними самими невірності. Позиція обдуреної жертви в якійсь мірі їм навіть подобається, їм подобаються виправдання і заспокійливі слова з боку жінки.
Що робити:
– Постарайтеся зрозуміти, чому ваш партнер такий. Зрозумійте, що навряд чи йому подобається жити в постійному страху й очікуванні зради. Швидше за все, причини такого болючого сприйняття криються в попередньому негативному досвіді або в дитинстві. Можливо, його особиста історія і переживання допоможуть вам знайти в собі сили бути терплячим, оскільки завдання у вас не з легких.
– Не давайте такому чоловікові реальних приводів для ревнощів (хоча, чесно кажучи, вони йому особливо не потрібні, він їх придумає сам).
– Діліться всім, що з вами відбувається. Якщо у ревнивця немає інформації, то в гру вступає його фантазія, так що діліться зі своїм коханим всім, що відбувається з вами щодня. Це допоможе трохи знизити рівень тривоги, що у партнера-ревнивця зашкалює.
Читайте також: Як врятувати сім’ю на межі розриву?
– Говоріть йому про його достоїнства і про те, як сильно Ви його любите. Вашим головним завданням у цьому випадку буде підняти самооцінку вашого чоловіка.
– Познайомте його зі своїми колегами та друзями. Нехай переконається, що небезпеки немає.
– Намагайтеся завжди бути на зв’язку. Навіть якщо у вас не вийшло відразу підняти слухавку і відповісти на смс – передзвоніть, потурбуйтеся про почуття вашого коханого Отелло, а також про свої нервові клітини.
Гармонійні стосунки без довіри уявити собі складно. Ревнощі, постійні безпідставні підозри, скандали і причіпки здатні вбити кохання. Жити в такій атмосфері дійсно нелегко, але якщо ви запасетесь терпінням і будете слідувати рекомендаціям – позитивні зміни не змусять на себе чекати.