Почему дети набирают вес, и как полного ребенка привести в форму
Героиня последнего выпуска «Кохана, ми вбиваємо дітей» Алевтина Нестеренко постоянно унижала свою полную дочку из-за внешности. Психолог Ирина Кириченко рассказала, что служит причиной появления лишнего веса у детей, и как правильно мотивировать их к похудению.
Дело в том, что сейчас количество детей с лишним весом стремительно увеличивается. Это обусловлено режимом, которому они следуют. Если раньше дети очень много времени проводили на улице, то сейчас на смену этому пришли компьютерные игры, телевидение. Они реже посещают спортивные секции, предпочитают сидеть дома.
Читайте также: Как решиться дать ребенку самостоятельность
Неправильный образ жизни и приводит к тому, что дети полнеют. Но, порой, причина расстройства пищевых привычек заключается в страхе. Ребенок находится в постоянном стрессе из-за разных факторов: проблем в школе, разногласий с родителями, неуверенности в себе и т.д. И когда он кушает, он ограждается от проблем. Чем больше стресса в жизни ребенка, тем больше он стремится оградиться. Еще один момент – еда может быть источником удовольствия в жизни ребенка. Больше у него ничего нет радостного, и он поглощает пищу, чтобы заполнить эту пустоту.
Чтобы уберечь детей от избыточного веса, нужно установить правильный режим питания в семье. Важно посещать спортивные секции, проводить время вместе с ребенком, всей семьей, устраивать полезный активный отдых.
Читайте также: Как справиться с ипохондрией?
Ребенок, если им заниматься, проводить с ним время, показывать собственным примером, как нужно делать, не будет страдать от таких проблем. А если они и будут появляться, то их легко можно будет преодолеть.
