24 февраля нашу жизнь изменила война, к которой люди не были готовы. Отчаяние, растерянность, замкнутость ― часто украинцы чувствуют именно это. Но самые уязвимые дети и подростки. В новой рубрике ежедневного дайджеста «Все буде добре» — «Допомога психолога» ― Дмитрий Карпачев рассказывает, как помочь подростку, который замкнулся в себе из-за войны.
Лилия из Киева сейчас находится в Польше с двумя детьми. Сын-подросток Михаил из-за войны превратился в «бетонную стену», он ни с кем новым не общается, не хочет никуда ходить, гулять. Он не хочет даже, чтобы с ним разговаривали, а единственное желание ― оказаться в Киеве в подвале.
Как помочь подростку, который заперся в себе?
- Не ругайте за телефон, ведь сейчас это для подростка единственный способ поговорить со старыми друзьями.
Для подростков важны социальные связи, в Польше присутствует языковой барьер, и не с кем обсудить свою жизнь и планы. Важные для него друзья оказались в других городах или странах.
- Попросите подростка помочь в ваших делах. В контакте с вами он будет общаться с миром.
Может быть три варианта реагирования на просьбу помочь:
- скажет: «Не хочу, не буду, отстаньте» ― до скандала;
- будет делать с неохотой;
- будет делать с радостью.
В зависимости от реакции можно приглашать подростка помочь, чтобы он на время вышел из депрессивного состояния. Он общается с вами, меняется его окружение.
- Компенсировать недостаток общения может новая школа.
- У ребенка должны быть обязанности.
- Физическая активность принципиально важна. Отдайте ребенка на секции.
Подросток должен выбрать несколько кружков, на которые он будет ходить. Лучше, если они связаны с физической активностью, которая переключает наше внутреннее состояние.
- Спросите у ребенка, как он видит свое будущее. Новые мечты отвлекают от тоски по прошлому.
Подросток столкнулся с чрезвычайной ситуацией и средой. Нас не учили вести себя во время войны. Поэтому обсуждение его будущего может повлиять на состояние.
Нужна помощь психолога во время войны? Пиши в специальный чатбот в «Телеграме» @STB_dopomoha_psykholoha_bot и становись героем рубрики «Все буде добре».