Каждое утро вы просыпаетесь, но еще минут 15 не в состоянии открыть глаза? Эта проблема знакома многим, и решается она с помощью обычного… энергетического батончика! Как приготовить так называемую «халву» с отрубями и семенами, которая наполнит вас энергией на весь день, рассказала наш кулинарный эксперт Марина Шевченко!
Ингредиенты:
- пшеничные отруби – 30 г
- изюм без косточек – 100 г
- семечки подсолнуха – 150 г
- черный шоколад – 100 г
Больше по теме: Детские бисквиты-зверушки от Анны Мажник
Приготовление батончика:
- Сырые, очищенные от шелухи семечки обжарьте в течение 5 минут на сухой сковороде.
- Добавьте к ним пшеничные отруби и держите на огне еще 10 минут.
- Изюм положите в кипящую воду и варите 30–60 секунд. Слейте воду.
- Семена с отрубями и изюм поместите в кухонную машину.
- Растопите в микроволновке плитку черного шоколада и вылейте его в кухонную машину к смеси. Взбейте до однородной массы.
- Разложите на столе пищевую пленку. В центр вылейте смесь, растягивая ее по длине. Накройте пленкой, создавая руками форму колбаски.
- Поставьте батончики в холодильник на один час.
Больше по теме: Квашеная капуста быстрого приготовления
Читайте нас также в Viber и Telegram СТБ