4 жовтня на телеканалі СТБ стартував новий сезон культового проєкту «Зважені та щасливі». В 11-му сезоні Олексій Новіков – найсильніша людина світу – вдруге став тренером проєкту. За словами спортсмена, цього разу працювати було легше, адже він уже знав формат та ритм зйомок. Водночас після першого сезону він суттєво змінив підхід до учасників. В інтерв’ю виданню «Факти» Олексій розповів, що змінилося після першого сезону, яку якість вважає найважливішою для учасників та який момент під час зйомок особливо його зворушив. Більше про це читайте на STB.UA.
Олексій Новіков про роботу з учасниками «Зважених та щасливих»
Олексій Новіков зізнається, що другий сезон у проєкті став для нього можливістю по-новому подивитися на роботу з учасниками. Якщо раніше він більше зосереджувався на результаті, то тепер спочатку намагається зрозуміти людину та причини набору ваги.
«Першого сезону я, мабуть, більше діяв як спортсмен – ставив високу планку, вимагав результату. Зараз я більше слухаю. Перш ніж давати навантаження, важливо зрозуміти, чому людина взагалі дійшла до такої ваги, що в неї болить насправді. Фізична частина – це наслідок. Я навчився працювати з причиною», – розповів Олексій Новіков.
Водночас тренер зазначає, що кожен сезон має свої особливості, адже разом із новими учасниками приходять нові історії та характери.
«Кожна група – це нові історії, характери, і готових рішень тут не буває. Скоріше я б сказав так: минулого разу я звикав до проєкту, цього разу проєкт звикає до мене. Це трохи інша позиція, і мені вона подобається більше», – зазначив Новіков.
На думку тренера, фізична витривалість – не головна якість, яка допомагає учасникам пройти шлях трансформації. Значно важливішим є характер, адже саме з нього, за словами Новікова, народжується дисципліна.
«Витривалість напрацьовується, техніку можна поставити за кілька тижнів. А от сила характеру – це те, з чим людина або приходить, або ні. Дисципліна, до речі, з неї й народжується. Тому якщо чесно – характер. Все інше додається», – пояснив Олексій.
Водночас сила характеру потрібна учасникам не лише під час тренувань. На проєкті їм доводиться звикати до фізичних навантажень, камер, публічності та оцінки з боку. За словами Новікова, одним із найскладніших моментів для людини стає усвідомлення власної відповідальності за свій стан.
«Визнати, що вони несуть відповідальність за свій стан і ніхто, крім них, це не виправить. Це складна межа. Плюс – камери, публічність, оцінка з боку. У залі під навантаженням ти вразливий, а тут ще й на очах у країни. Не кожен до цього готовий, і це нормально», – розповів тренер.
Під час зйомок були й моменти, які особливо запам’яталися та зворушили тренера. Один із них стався під час «дня краси», коли до одного з учасників приїхав його брат і побачив зміни, які відбулися з ним за час проєкту.
«Дорослий чоловік, який, здавалося б, бачив свого брата не раз за цей час, побачив його зміни – і не стримав сліз. Ось це і є найкраща частина моєї роботи: не цифра на вагах, а момент, коли найближча людина не одразу впізнає – у хорошому сенсі», – поділився Олексій.
Паралельно з роботою над новим сезоном «Зважених та щасливих» Новіков продовжує працювати й над власними спортивними цілями. Конкретних планів він не розкриває, однак запевняє, що ставити крапку у своїй спортивній кар’єрі поки не збирається.
«Мрій у мене немає – є плани, і я їх не афішую наперед, доки не зроблю. Але скажу чесно: рекорди для мене ще не закриті, і в стронгу я ще не сказав останнього слова».