Тренер проекту «Зважені та щасливі» Марина Узелкова часто ділиться у соціальних мережах корисними порадами щодо схуднення. Цього разу вона розповіла про одну вправу, яку, за словами Марини, виконувати просто та легко, при цьому працюють всі групи м’язів.
Більше на тему: Смузи на основе белого йогурта: рецепт от Марины Узелковой
«Хто зі мною? Спробуємо разом?» – написала Марина на своїй особистій сторінці в соціальній мережі та розмістила відео, де вона показує, як правильно робити цю вправу.
Якщо вправу на першому відео можуть робити всі, навіть діти, то на другому Марина вже показала більш ускладнений варіант: «Варіант для підготовлених!».
Більше на тему: «Зважені та щасливі»-8: приготуйтеся побачити грандіозне протистояння