Зважені та щасливі

«Зважені та Щасливі»-7: поради щодо виконання вправи «жим ногами» від Марини Узелкової

Вправу «жим ногами лежачи» можуть робити як чоловіки, так і жінки. З її допомогою ви опрацьовуєте внутрішню та верхню частини стегна, сідничні м’язи та зовнішній квадріцепс. Однак дуже важливо виконувати цю вправу правильною, тому тренер жінок Марина Боржемська-Узелкова на прикладі свого чоловіка В’ячеслава Узелкова дала кілька слушних порад.

Яких – дивіться ПРЯМО ЗАРАЗ в ексклюзивному відео від тренерів проекту «Зважені та щасливі-7»:

Video: Зважені та Щасливі - 7: Марина Узелкова вчить робити вправу жим ногами

Тренер Зважені та Щасливі 7 Марина Узелкова разом з чоловіком В'ячеславом Узелковим показують, як правильно робити вправу жим ногами. Які поради дають тренери Зважені та Щасливі 7 - дивіться в матеріалі

Читайте більше цікавих новин в Viber і Telegram СТБ

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Читайте також

Image00001итьбю

Licensor’s website www.endemolshmine.com

Дякуємо!

Тепер редактори знають.