Як правильно худнути?
Є 5 складових:
1. Їжа – неможливо погладшати на «здорових»
продуктах.
2. Тренування – дають підтягнуте тіло, прискорюють обмін речовин і
відбивають бажання їсти (шкідливе й багато).
3. Масаж (раз на тиждень обов’язково: масажними щітками вдома, масажами
в салоні, самомасажем).
4. Вода. Чиста всередину (1,2-2 літри на день) і холодна зовні
(душ).
5. І величезне бажання, а не тільки слова! Мені дуже подобається фраза:
«Якщо ви вважаєте, що можете – ви можете. Але якщо ви думаєте, що не
зможете – отже, і не зможете».
Дякуємо!
Тепер редактори знають.