Наталья Мотыка – участница 8 сезона проекта «Зважені та щасливі» – поделилась рецептом творожной запеканки с черносливом. Такой десерт девушка готовила по рекомендации ведущей Мирославы Ульяниной. Это одно из блюд, которое входит в рацион питания участников в лагере. Как приготовить запеканку из творога с черносливом в домашних условиях – читайте рецепт в материале.
Больше по теме: Шоколадные кексы: рецепт от Алены Александровой
Участники проекта меняют способ своей жизни, настраивают себя на ежедневные тренировки и правильное питание. Как наладить работу желудка и помочь организму сбрасывать лишние килограммы, им рассказывает ведущая Мирослава Ульянина. Женщина подобрала для каждого рацион не только из правильных компонентов, но и исходя из их вкусовых предпочтений. Одним из таких блюд является творожная запеканка с черносливом. Десерт полностью полезный и довольно вкусный. Готовится легко и из доступных продуктов, которые обычно можно найти в холодильнике.
«Для приготовление нам нужно минимум ингредиентов и максимум любви», – написала Наталья Мотыка в своем Instagram.
Рецепт творожной запеканки с черносливом
Ингредиенты:
- Творог 5% жирности – 400 г
- Яйца – 3 шт.
- Чернослив – 150 г
- Йогурт обезжиренный – 100–150 мл
- Мед – 1 ст. л.
Способ приготовления:
- Все перечисленные ингредиенты поместите в блендер и смешайте их до однородной массы. По желанию добавьте корицу.
- На пергаментную бумагу выложите смешанную консистенцию.
- Смажьте творожную массу яйцом.
- Поместите в духовку с температурой 180 ° С на 25 минут.
- Украсьте йогуртом с фруктами и льном.