«Благодаря проекту я обрел не только отличную физическую форму, но и долгожданную половинку», — Юрий Мельник

Как известно, проект «Зважені та щасливі» на канале СТБ – это шанс для
тех, кто решил похудеть. К участию в программе принимаются женщины и мужчины
весом не менее 110 кг.

16 недель участники живут в изолированном доме, без связи,
по строгим правилам проекта и под неусыпным надзором тренеров и диетологов.
Побеждает тот, кто сумел сбросить наибольшее количество килограммов.
Победителей в программе — два. Один – тот, кто прошел проект до конца (каждую
неделю выбывает один участник), а второй – кто лучше всех похудел уже дома
(когда участники покидают проект, они тоже должны худеть).

Житель Путивля 26-летний Юрий Мельник
принял участие во втором сезоне реалити-шоу и выбыл в самом конце, перед
финалом. Именно Юра стал победителем домашнего похудения, сбросив 78 кг за 16 недель!

Юрий, в каком
возрасте вы поняли, что ваш лишний вес — это уже проблема?

Вообще, полнеть я начал с третьего класса. Вероятнее всего,
это случилось после неудачного лечения гормональными препаратами. Да и отец у
меня тоже полный, поэтому не исключена и генетическая предрасположенность. Мой
вес стремительно увеличивался, и в восьмом классе я уже весил 95 кг.
Естественно, я был объектом насмешек в школе. Особенно на физкультуре, ведь я
не мог выполнить ни одного норматива.

После восьмого класса я пошел учиться в колледж на
бухгалтера. Когда его закончил, весил уже 125 кг. Даже при росте 180 см я
выглядел нелепо. Что только я не делал, чтобы похудеть! Изнурял себя диетами и
даже кодировался. Но мне ничего не помогало.

Как вам пришла в
голову идея принять участие в проекте?

Вообще-то это была идея моего старшего брата — он всегда
мечтал, чтобы я похудел, смотрел первый сезон этой передачи и постоянно
агитировал меня записаться на второй. Рассказывал, каких успехов достигают
участники и как им удается распрощаться с лишним весом. Я слушал брата и
восхищался участниками проекта. Но смотреть передачу самому у меня не было
времени. У меня своя компания грузоперевозок, я живу то в Путивле, то в Киеве.
Выкроить свободную минуту — настоящая проблема.

Мой брат всегда был для меня авторитетом, родители постоянно
ставили его в пример: у него — семья и престижная работа. А я, хоть в детстве и
мечтал выучить английский язык и уехать в Штаты, получил диплом бухгалтера и
занялся бизнесом. Деньги зарабатывать научился, а вот с личной жизнью никак не
получалось. Мне было трудно найти девушку. Я отчетливо понимал, что лишний вес
отравляет мне жизнь и приходится во многом себе отказывать из-за того, что меня
слишком много.

И вот наконец я решил в корне все изменить и доказать себе и
всем, особенно брату и родителям, что я могу побороть себя и стать нормальным
человеком.

Что интересно, все случилось очень быстро. Как-то на
удивление неожиданно. Так что времени передумать у меня вообще не было. Я
заполнил анкету на сайте телеканала СТБ и стал ждать ответа. Я был готов к
тому, что уже опоздал на регистрацию участников, ведь заявки принимались с
марта, а уже был апрель, до завершения регистрации оставалось всего три дня.
Однако ответ пришел сразу же: меня пригласили в Киев на кастинг. Буквально на
следующий день в Путивль приехала съемочная группа: журналисты сняли мое
прощание с семьей, как меня провожал брат. На следующий день я уехал на проект.

Каково первое
впечатление от увиденного?

Нас – 21
участника — поселили в загородном доме в 30 км от Киева. Согласно правилам
проекта, все мы оказались изолированы от внешнего мира (без мобильных телефонов
и средств связи) и имели при себе минимум вещей: по одной паре брюк и
гигиенические принадлежности. Мы все находились на полном обеспечении (нам
выдали брендовую одежду, кормили), так что из дому везти ничего не нужно было.
Что интересно, так это — запрет на курение. Никому нельзя было иметь с собой
сигареты!

Первое время моего пребывания на проекте было тяжелым:
полная дезориентация. Нужно было со всеми познакомиться, поддерживать
доброжелательную атмосферу. В незнакомом, чужом коллективе, где у каждого свой
характер, но всех объединяет одна цель — победить, довольно-таки непросто ладить
и жить мирно. Лично я знал, что пришел на проект, чтобы похудеть. Мне не важен
был денежный приз. Однако среди нас были такие, которые стремились отхватить
материальное вознаграждение.

Мое отношение к программе изменилось очень быстро: если
сначала я шел туда, чтобы доказать что-то брату и маме, то потом понял, что
делаю это для себя…

Многие телезрители
считают, что над участниками «Зважені та щасливі», мягко говоря, издеваются –
морят голодом, истязают физическими нагрузками. Так ли это?

Да что вы! Ничего подобного! Наоборот, вначале всех даже
удивило то, что нас кормили пять раз в день. Мы-то были совсем далеки от основ
правильного питания и до проекта жили так: днем, на работе, ходили голодными, а
после работы, вернувшись домой поздним вечером, наедались до отвала. И ложились
спать с полным желудком. Получается, что мы ели только раз в день, да и то — на
ночь.

И только на проекте диетолог нам рассказала, что питание
должно бать частым и дробным: пять раз в день и небольшими порциями. Кроме
того, упор на проекте делался на правильные продукты: нежирное диетическое
мясо, обезжиренные молочные продукты, овощи, фрукты. Рацион подписывала
диетолог, потому питались мы исключительно полезной едой.

Что касается физических загрузок, то их нам выписывали тренеры. Мы занимались шесть часов в
день: три тренировки по два часа.

Если говорить о дисциплине, то никто никого там не заставлял
ничего делать. Кто не хотел идти заниматься – мог остаться в доме. Но все мы
понимали, что пришли сюда для того, чтобы похудеть. А для этого нужно выполнять
все указания и соблюдать режим. Кроме того, согласно правилам, каждую неделю
один из участников выбывал из проекта. Жертву выбирали всем коллективом. И
никому из нас не хотелось выбыть, поэтому каждый старался показать, что добьется
успехов в похудении и не подведет свою команду.

Тяжело было резко
перестроиться и начать жизнь с чистого листа?

Худеть дома одному – это совсем не то, что худеть
коллективно на программе. Проект — это работа над собой, а не над своим
материальным состоянием. Если дома из-за работы на соблюдение здорового образа
жизни просто не хватало времени, то здесь, на проекте, я был сосредоточен
именно на самом себе. Ничто другое вообще не волновало.

Возникало ли желание
уйти из проекта?

Да, на восьмой неделе была такая мысль, но она прошла
благодаря нашим мудрым тренерам. Они нас учили, что человек должен научиться
перешагивать трудности, тогда у него все будет хорошо. Так и я: устал, но
поднялся и пошел дальше. И добился успеха. Кстати, в самый разгар программы
вдруг начинает охватывать неумолимое желание не просто похудеть, а победить.
Доказать, что ты — лучший. Наверное, потому, что в команде постоянно витает дух
соперничества, и ты им невольно пропитываешься. А еще — когда видишь, как
выбывают другие, хочется задержаться на проекте подольше и, конечно же, дойти
до победного конца. Меня интересовал сам факт победы, но никак не материальное
вознаграждение. Приз в 100 тыс. грн. я рассматривал лишь как приятный бонус.

Были интриги,
скандалы в коллективе?

Конечно, были. Каждый шел к победе своим путем. Оттого — все
эти закулисные игры.

Лично я ссорился с Романом Яремко. Он был
моим главным соперником. Подговаривал всех, чтобы они решили от меня
избавиться. В итоге меня вышибли из проекта перед самым финалом: я стал одним
из выбывших участников.

Но потом произошло
непредсказуемое: вы — победили в так называемом домашнем похудании, а ваш
соперник Роман остался ни с чем.

Согласно правилам программы участники, не дошедшие до
финала, могли бороться за победу дома. Если для победителя проекта приз
составлял

250 тыс. грн., то для победителей домашнего похудения – 100
тысяч. Я оказался лучшим среди последних – сбросил больше всех веса, 78 кг. Мой
вес сейчас 86 кг. Это даже меньше, чем я мечтал, идя на проект!

Что вам помогло
победить?

Тут важную роль играл стартовый вес участника. Я пришел на
проект со 164 кг. Моим желаемым весом было 90 кг. А другие участники были легче
меня, и им оказалось сложнее. Ведь чем больше лишних килограммов, тем их легче
сбросить. Мне помог мой большой лишний вес и дисциплинированность: я выполнял
все указания тренеров.

Как изменилась ваша
жизнь после участия в проекте?

Я стал настоящей гордостью Путивля. Когда меня увидели
родные и знакомые, были в шоке: настолько я изменился! Причем кардинально
изменился не только мой внешний вид, а и вся моя жизнь: мне стали доступны
вещи, которые я не мог себе раньше позволить. Например, бег. Но больше всего я
обрадовался тому, что сбылась моя мечта – заняться аквазорбингом – влезть в
большой воздушный шар и покататься на нем по водоему. Это удовольствие
предусматривает ограничения в весе.

Как собираетесь
удерживать свой вес? Не боитесь ли после проекта набрать еще больше, чем
сбросили?

На проекте нас научили удерживать вес: главное — придерживаться
правильного питания и понимать, что и когда ты можешь съесть. В целом, жизнь не
заключается в еде. И только на программе мы поняли, что для нормальной работы
организма и ощущения сытости вовсе не нужно набивать желудок жирными продуктами
и сдобой. Той пищи, которой нас кормили, вполне достаточно. Так что теперь я
знаю, что такое здоровое питание.

На что собираетесь
потратить выигрыш?

Благодаря проекту «Зважені та щасливі» я обрел не только
отличную физическую форму, но и долгожданную половинку и личное счастье –
познакомился с девушкой Настей (она была участницей, но выбыла в самом начале).
На проекте, прямо в эфире, я сделал ей предложение руки и сердца. Анастасия
согласилась. И теперь мы готовимся к свадьбе. И 100 тыс. грн., доставшиеся мне
в качестве победного приза, пойдут на наше свадебное путешествие.

Оксана Ковалева