Ваша дитина обожнює шоколад, цукерки та інші шкідливі для неї ласощі? Ми навчимо вас правильно обмежувати раціон харчування чада.
Заборонений плід солодкий! Ні в якому разі не можна категорично забороняти дитині що-небудь, не пояснюючи, чому ми так робимо. Тільки детально розповівши, а ще краще – наочно показавши, чим нам загрожує та чи інша дія, ми можемо отримати від малюка зворотний зв’язок.
Читайте також: Чи можна дітям їсти солодке до 3-х років?
Дитячий психолог Ірина Мороз розповіла про це докладніше: «Є такий секрет: якщо дитині за медичними показаннями не заборонено їсти шоколад, наприклад, у нього немає алергії, а він дуже сильно його хоче і просить. Підіть на хитрість – купіть дорогий справжній бельгійський шоколад, який дуже і дуже гіркий (не кожен дорослий його може їсти). І дайте його дитині. Вона розгорне красиву обгортку, спробує… А шоколад – несмачний! Він гірчить. Таким чином, ви складете неправильне перше враження про шоколад, і тоді дитина не буде його просити, адже їй він не сподобається».
Виявляється, вчені з’ясували, що у дитини може сформуватися цукрова залежність!
Гастроентеролог Людмила Несвіт пояснила: «Вчені вважають, що мозок звикає до речовин (серотоніну і допаміну), які виробляються під впливом цукру. Звісно, з героїном цукор порівняти не можна, однак існують конкретні ознаки нездорової пристрасті до солодких продуктів: без порції солодкого дитині стає не по собі: нервозність, неприємна тремтіння в тілі, холодний піт. А ось денна норма цукру – 30-40 грам – не викликає залежності і шкоди організму не завдає. Навпаки, це навіть необхідність».
Більше – у відео: