Чим небезпечне недосипання?
Виявляється, недосипання негативно впливає на роботу мозку! Чим саме воно небезпечне, розповів психолог Валерій Патоніч.
«Ви не повірите, але навіть однієї ночі без сну досить, щоб знизити швидкість реакції і вплинути на здатність концентруватися. Людина просто не сприймає інформацію і не запам’ятовує її. Вона навіть може бути нездатною орієнтуватися у просторі», – пояснив фахівець.
«Якщо людина постійно недосипає, у неї порушується координація дрібної моторики. Також регулярний недосип робить її розсіяною і дратівливою», – додав психолог.
Читайте також: Як позбутися тріщин на п’ятах?
Крім цього, в деяких випадках після безсонної ночі люди стають апатичними і байдужими до навколишнього світу. А 3 дні без сну можуть викликати галюцинації!
Якщо хочете бути здоровими, стежте за своїм режимом і висипайтеся!
Дивіться у відео:
