Оказывается, некоторые продукты могут стать заменой лекарств, если научиться правильно распознавать сигналы организма. Подробнее об этом рассказала терапевт Елена Егорова.
«Неудержимое желание человека съесть чего-нибудь, чего раньше ему не хотелось – это сигнал от вашего внутреннего компьютера о то дефиците чего-то крайне важного. И что пора принимать меры. К примеру, женщина сидит на диете и всячески ограничивает себя в хлебе. Организм посылает ей сигналы – «хочу»! Она их игнорирует и в результате это может привести к потере красоты. Ведь витамины группы В, которым богат хлеб отвечают за многие процессы, в том числе, и за состояние волос, ногтей и нервной системы», – отметила терапевт.
«Если вы никогда не любили сладкое, а тут внезапно потянуло на шоколад – возможен дефицит магния. То же самое происходит, если захотелось чего-то кисленького. Тянетесь к чему-то пожирнее – плохо с кальцием. Вообще, прислушиваться к организму нужно, но не выполнять ежеминутно все его прихоти», – объяснила специалист.
Но потакать во всем организму не стоит.
«Если желание не типичное для вас, если оно становится навязчивым – это повод задуматься – всего ли хватает организму? Но это не повод бежать в фаст-фуд и покупать там вредные продукты, потому что так душе угодно. Не стоит и мел грызть, как часто хочется беременным женщинам. Я говорю о нормальных продуктах питания: овощах, фруктах, хлебе, мясе…», – добавила Елена Егорова.
Читайте также: Как избавиться от вредной привычки – переедания?
«Если человека безудержно потянуло на кисломолочные продукты, которые он всегда ненавидел, это может означать, что у него депрессия… А если он спит и видит лук или болгарский перец – велика вероятность, что у него намечаются проблемы с печенью. Точно также повышенный интерес к грецким орехам может означать, что организм печется о ваших почках, в которых вполне возможно намечаются те или иные проблемы».
Смотрите в видео: