Все мы стараемся составить наш дневной рацион питания – завтрак, обед и ужин так, чтобы это было максимально вкусно и питательно, и организм получил нужное количество полезных веществ. Но что бывает, когда нужного количества этих полезных веществ не поступает? Об этом рассказала врач-терапевт Ангелина Мороз.
«Витамины обеспечивают процессы жизнедеятельности в организме, влияют на наше общее самочувствие, их недостаток может привести к огромному количеству проблем: к стоматитам, запорам, анемии, шелушению кожи, частым простудам и так далее», – рассказала Ангелина.
Также доктор добавила, что недостаток витаминов сложно определить только по симптомам. «К примеру, шелушение и сухость кожи могут быть симптомами абсолютно разных заболеваний. Чаще всего это результат гормонального дисбаланса или недостаточного употребления питьевой воды», – отметила специалист.
Что же будет, если у человека нет недостатка, но он пьет витамины в профилактических целях?
Читайте также: Лучшие онкологи страны рассказали, как уберечься от рака
«Может быть гипервитаминоз, то есть переизбыток. И проявляется он похожими симптомами: слабость сыпь…», – объяснила терапевт.
Некоторые хронические заболевания, особенно заболевания желудочно-кишечного тракта, препятствуют усвоению витаминов из пищи. Тогда по протоколу доктор назначает дополнительную витаминизацию.