PCEtLSA8c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMjQ5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJTVEJfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ic3RiLnVhIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMTEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4gLS0+

«Прокинься з Ектором» 7 випуск: рецепт салату з гарбузом, кіноа і гранатом

27.10.2019

У 7 випуску «Прокинься з Ектором» на кухню до Ектора Хіменес-Браво прийшла Оля Полякова, відома українська співачка і суддя проєкту «Х-фактор». Співачка дуже не любить гарбуз і за щасливим збігом обставин приїхала до Ектора саме напередодні Хелловіна! Шеф вирішив приготувати для неї салат із запеченим гарбузом, кіноа і гранатом! Читайте рецепт в матеріалі.

салат с тыквы

Салат з гарбузом, кіноа та гранатом

Складові:

  • Гарбуз – 100 г
  • Мікс салату – 10 г
  • Кіноа – 70 г
  • Гранат – 15 г
  • Фета -50 г
  • Йогурт – 100 мл
  • Пармезан – 30 г
  • Насіння гарбуза
  • Сіль, перець
  • Оливкова олія – ​​50 г
  • Бальзамік – 10 мл
  • Мед – 10 мл

Приготування:

  1. Порізати гарбуз кубиками і запекти. Кіноа відварити.
  2. Для дресингу потрібно змішати бальзамік і оливкову олію з медом. Довести до смаку сіллю і перцем.
  3. Викласти на тарілку йогурт. Зверху мікс салату, гарбузове насіння, гранат, кіноа, фету, гарбуз і пармезан.
  4. Полити страву дресингом.

Салат готовий! Смачного!

Video: «Прокинься з Ектором» 7 випуск: рецепт салату з гарбузом, кіноа і гранатом

7 випуск Прокинься з Ектором: до Ектора Хіменес-Браво прийшла Оля Полякова, журі Х-Фактор. Рецепт салату з гарбузом, кіноа і гранатом - в матеріалі

Більше на тему: «Прокинься з Ектором» 7 випуск: рецепт гарбузового хумусу з насінням

Дивіться щонеділі о 9:00 кулінарне шоу «Прокинься з Ектором», щоб дізнаватися більше цікавих рецептів.

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: