PCEtLSA8c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMjQ5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJTVEJfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ic3RiLnVhIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMTEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4gLS0+

Шановні глядачі, якщо у Вас чи Ваших знайомих раптом виникли проблеми з прийомом сигналу телеканалу СТБ, надсилайте смс з описом проблеми на номер 067-44-44-02-4.
Для повнолітніх абонентів всіх національних GSM операторів. *Вартість згідно тарифів операторів.

Черешнева дієта: як схуднути за допомогою ягоди

16.07.2019

Сезон черешні у розпалі! Червона, біла, рожева на прилавках можна знайти будь-який різновид. Виявляється, черешня — це не тільки смачний плід. З її допомогою можна навіть схуднути, адже існує спеціальна черешнева дієта. Показання та протипоказання, а також як скласти меню читайте у нашому матеріалі.

545652420

Більше на тему: Дієтичне меню на кожен день

Користь черешневої дієти

Черешня чудово очищає організм. У ній справжнє джерело органічних кислот, вітамінів, мінералів та корисних цукрів. Харчові волокна позбавляють організм «шкідливого» холестерину, чистять кишечник. Плоди допомагають при захворюваннях серцево-судинної системи, печінки, нирок.

Черешнева монодієта

черешневая диета

Більше на тему: Список продуктів для правильного харчування від Альони Александрової

Така дієта розрахована на 2–3 дні. Меню складається тільки з черешні (1,5 кг в день), негазованої води або несолодкого зеленого чаю. Розділіть денний раціон на 4–6 порцій. Навіть один розвантажувальний день цієї дієти допоможе трохи скинути зайву вагу.

Черешнева дієта з кефіром на 3 дні

Вищевикладений раціон можна збагатити літром нежирного кефіру. Харчування черешнею, питний режим, як і раніше (несолодкий чай, негазована вода), тільки додатково до цього випивайте протягом дня кефір (по склянці на кожен прийом).

Черешнева дієта з творогом

черешневая диета

Більше на тему: Ефективне схуднення: топ 5 дієт

Сніданок — знежирений сир та черешня. Обід — відварна телятина і салат. На підвечірок — черешня. А ось вечеряйте рибою з овочами та йогуртом.

Черешнева дієта на два тижні

Тривалість цієї черешневою дієти два тижні. Потрібно дотримуватися правил і не порушувати раціон. Меню на весь час дієти таке ж, як і в перший день.

Снідаємо — 350 г черешні. Можна випити зелений чай. Обідаємо — 250 г черешні і салат з овочів та рибки. Підвечірок — 250 г черешні. Вечеряємо — салат з овочів і склянка кефіру.

Зіркова черешнева дієта

черешневая диета

Більше на тему: Скільки потрібно пити води: поради Аніти Луценко

 Тривалість дієти — сім днів. За час дієти можна скинути до п’яти кілограмів. Протягом всієї дієти потрібно пити зелений або інший трав’яний чай. Раціон потрібно розділити на чотири прийоми їжі. Меню дієти однакове у всі дні.

Снідаємо — 350400 г черешні. Обідаємо — відварна куряча грудка та склянка черешневого фрешу. Підвечірок — 200 г черешні. Вечеряємо — салат з овочів та зелені.

Черешнева дієта: протипоказання

Не варто практикувати черешневу дієту при хронічних захворюваннях, проблемах шлунково-кишкового тракту, метеоризмі, запорах. Не можна дотримуватися під час вагітності та годування груддю.

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: