PCEtLSA8c2NyaXB0IGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWlkPSIxMjQ5Ig0KZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJTVEJfRnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tY29udGVudF9pZD0ic3RiLnVhIiBzcmM9Imh0dHBzOi8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMTEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4gLS0+

Смузі-боул «Ранковий» від Мирослави Ульяніної

07.02.2019

А ми продовжуємо розповідати вам про корисні сніданки, адже це запорука краси та здоров’я. Покроковий рецепт смузі-боулу «Ранковий» від ведучої проекту «Зважені та щасливі»-8 Мирослави Ульяніної знайдете в матеріалі. Насолоджуйтесь!

iStock-638820550

Інгредієнти:

Основа:

  • Свіжі або заморожені ягоди
  • Банан
  • Мигдальне молоко

Топінг:

  • Кокосова стружка – 1 ст. л.
  • Насіння чіа – 1 ст. л.
  • Насіння конопель – 1 ст. л.
  • Фрукти і ягоди на вибір

Більше на тему: Масляний бісквіт від Єлизавети Глінської

Приготування:

  1. Всі інгредієнти відправити в блендер і змішати на високій швидкості до однорідної текстури.
  2. Готовий смузі перелити в глибоку миску.
  3. Прикрашаємо смузі топінгом.
  4. Можна додавати корицю, какао, кокосову стружку або мак. Вийде ще краще!

Смачного!

Читайте більше цікавих новин у Viber та Telegram СТБ

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: