Что мотивирует людей отказаться от курения? Истории читателей (Часть2)
Мы продолжаем подборку историй о том, что помогло пользователям сайта СТБ справиться с никотиновой зависимостью.
Михаил (12 лет не жалеет об отказе от сигареты)
Понял, что это дорого, а главное – БЕСПОЛЕЗНО! В конце концов, одолел себя мыслью, что за год «скуриваю» мечту своего детства – мотоцикл! Использовал по 2 пачки легких сигарет в день (тогда они стоили еще по 4, 50 грн). Как-то раз взял калькулятор, подсчитал, сколько денег теряю в год и решил добивать себя этой мыслью, раз народные средства не помогают. Однажды проснулся и понял, что курить совсем не хочется! Я был удивлен! Думал, хоть работе закурю, но нет! Боялся, что после какой-нибудь праздничной рюмки алкоголя вновь схвачусь за сигареты, однако и здесь мимо! До сих пор многие спрашивают, как у меня так безболезненно получилось бросить курить, а я и отвечаю: надо просто иметь огромное желание избавиться от этой абсолютно вредной привычки, а не заниматься самообманом или рассуждениями о размере собственной силы воли! Вот и все! Ищите свой рецепт воздействия на мозг и знайте, что вы на самом деле сильнее сигареты, а не наоборот!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как бросить курить? Откровения пользователей сайта СТБ! Часть 1
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Валерий Ославский: 5 новых граней жизни, если бросил курить
Игорь (не курит в течение 7 лет)
Отказаться от сигарет меня вынудили хрипы в легких. Увидев рекламу пилюль, избавляющих от вредной привычки, решил остановиться именно на этом способе борьбы – другим методам я доверял куда меньше. Курил я по 10 сигарет в день. Благодаря Интернету узнал, что отношусь к категории пассивных курильщиков, и бросить курить мне будет достаточно легко. Пропив курс таблеток, я стал ощущать себя гораздо лучше. Первые 14 дней было достаточно нелегко: годами заработанная привычка курить после обеда совсем не давала покоя. К слову, спустя 2 недели без сигарет исчез запах изо рта.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 отвратительных народных методов борьбы с курением
На данный момент, у меня прекрасное самочувствие. Считаю, что если человек хочет бросить курить, он это сделает – все остальное отговорки.
Оксана (не курит 1 год и 3 месяца)
Плохой цвет лица, сухая кожа, одышка, боли в груди – все это послужило весомой причиной бросить курить. Давно хотела оставить привычку, но как-то не получалось: читала литературу, смотрела «страшные» и познавательные фильмы о вреде сигарет и т.д. Желание было, а силы воли – нет. Как-то раз в начале прошлого года я плохо себя почувствовала: высокое давление, головная боль, тошнота – да такая, что не до курения. Несколько дней ужасное состояние не покидало меня. Тем не менее, наверное, это были «волшебные» дни, т.к. с того самого момента я не курю! Первые две недели было сложно расставаться с сигаретами, однако я вспоминала, как мне было нехорошо, и отвлекалась. Наконец-то у меня появился румянец, цвет лица стал персиковым, а кожа гладкой. Но! За время отвыкания я набрала 10 кг (5 из которых уже сбросила). Так что стоит учитывать этот момент.
