{"id":225223,"date":"2018-10-11T11:45:45","date_gmt":"2018-10-11T08:45:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/?p=225223"},"modified":"2018-10-11T12:05:04","modified_gmt":"2018-10-11T09:05:04","slug":"uprazhneniya-dlya-glaz-ukreplyaem-zrenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/2018\/10\/11\/uprazhneniya-dlya-glaz-ukreplyaem-zrenie\/","title":{"rendered":"\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u042f \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430\u00bb"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, 11 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b\u00a0\u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/\">\u00ab\u042f \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430\u00bb<\/a> \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435.<\/strong><\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u042f \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430\u00bb\" class=\"alignnone wp-image-258595 size-full\" src=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2017\/03\/15\/iStock-538485254-e1516009044754.jpg\" alt=\"woman wearing eyeglasses showing ok gesture near Snellen chart\" width=\"640\" height=\"469\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435:\u00a0<a class=\"constr_widget_light st_horizontal_widget\" href=\"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/2018\/10\/11\/chto-dolzhno-byt-v-aptechke-novorozhdennogo-sovety-mamy-videoblogera\/\">\u0427\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043c\u0430\u043c\u044b-\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u0430<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437?<\/h2>\n<ol>\n<li>\u041a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0437\u0430\u0436\u043c\u0443\u0440\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043f\u044f\u0442\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0436\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0440\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 20 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0436\u043c\u0443\u0440\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e. \u041d\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435! \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<li>\u0418 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0440\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 10 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0440\u0443\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u042f \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430\u00bb\" class=\"alignnone wp-image-258596 size-full\" src=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2017\/03\/15\/iStock-664431654-e1516009135943.jpg\" alt=\"wrinkles around the eyes\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435:\u00a0<a class=\"constr_widget_light st_horizontal_widget\" href=\"https:\/\/www.stb.ua\/ru\/2018\/10\/11\/sposoby-borby-s-osennej-depressiej-ot-tatyany-larinoj\/\">\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043e\u0442 \u0422\u0430\u0442\u044c\u044f\u043d\u044b \u041b\u0430\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439<\/a><\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u0417\u0430\u0436\u043c\u0443\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u043d\u0430 3\u20135 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<li>\u0423\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0431\u0435\u0437\u044b\u043c\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0435\u043a\u043e \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a 1\u20132 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u043d\u0430\u0434\u0431\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0443\u0433 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0431\u0438\u0442\u044b, \u0431\u0435\u0437\u044b\u043c\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u2014 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0437\u043e\u043d\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u043a\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u043e\u0440\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u042f \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430\u00bb\" class=\"alignnone wp-image-258599 size-full\" src=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/23\/2017\/03\/15\/iStock-638521094-e1516009198609.jpg\" alt=\"Businesswoman suffering eyestrain at office\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/p>\n<ol>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0449\u0430\u044f \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043e\u0442 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0443\u0433, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u2013 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0441\u0435\u043c\u044c \u0440\u0430\u0437.<\/li>\n<li>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c \u0448\u0440\u0438\u0444\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e. \u041d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0438\u0442\u0430\u044f, \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0442\u044c \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435:\u00a0<a class=\"constr_widget_light st_horizontal_widget\" href=\"https:\/\/www.stb.ua\/ru\/2018\/10\/11\/modnye-tendentsii-v-manikyure-na-2018-god-ot-zvezd-telekanala-stb\/\">\u041c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u043d\u0438\u043a\u044e\u0440\u0435 \u043d\u0430 2018 \u0433\u043e\u0434 \u043e\u0442 \u0437\u0432\u0435\u0437\u0434 \u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0430 \u0421\u0422\u0411<\/a><\/strong><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0432 <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/chats.viber.com\/stbua\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Viber<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0438 <\/span><\/i><a href=\"https:\/\/t.me\/stbua\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Telegram<\/span><\/i><\/a><i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0421\u0422\u0411<\/span><\/i><\/p>\n<div class=\"mistape_caption\"><span class=\"mistape-link-wrap\"><a href=\"https:\/\/mistape.com\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"mistape-link mistape-logo\"><svg width=\"64\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"64\" viewBox=\"0 0 64 64\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" enable-background=\"new 0 0 64 64\"><g><g><path d=\"m62.463,1.543c-1.017-1.017-2.403-1.542-3.83-1.543-1.43,0.021-2.778,0.591-3.801,1.609l-2.446,2.443c-0.01,0.012-0.015,0.025-0.024,0.035l-31.909,31.819c-0.104,0.104-0.158,0.233-0.234,0.353-0.131,0.152-0.245,0.317-0.327,0.505l-3.254,7.5c-0.324,0.75-0.169,1.62 0.397,2.211 0.392,0.41 0.927,0.631 1.476,0.631 0.241,0 0.486-0.043 0.719-0.131l7.824-2.943c0.217-0.081 0.406-0.209 0.579-0.352 0.126-0.08 0.262-0.14 0.367-0.245l32.035-31.945c0.006-0.006 0.008-0.014 0.015-0.02l2.341-2.33c2.118-2.111 2.15-5.52 0.072-7.597zm-35.905,37.576l-1.777-1.773 29.151-29.069 1.776,1.773-29.15,29.069zm32.95-32.857l-.916,.912-1.784-1.779 .911-.91c0.265-0.264 0.609-0.411 0.972-0.416 0.344-0.008 0.653,0.119 0.883,0.348 0.491,0.49 0.459,1.319-0.066,1.845z\"\/><path d=\"M58.454,22.253c-1.128,0-2.04,0.911-2.04,2.034v33.611c0,1.121-0.915,2.033-2.04,2.033H6.12    c-1.126,0-2.04-0.912-2.04-2.033V9.787c0-1.121,0.914-2.034,2.04-2.034h33.403c1.127,0,2.04-0.911,2.04-2.034    s-0.913-2.034-2.04-2.034H6.12C2.745,3.685,0,6.422,0,9.787v48.111C0,61.263,2.745,64,6.12,64h48.254    c3.374,0,6.12-2.737,6.12-6.102V24.287C60.494,23.164,59.581,22.253,58.454,22.253z\"\/><\/g><\/g><\/svg><\/a><\/span><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 <em>Ctrl+Enter<\/em>.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, 11 \u043e\u043a\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f, \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0448\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b\u00a0\u043e\u0442 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u042f \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u043b\u044e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430\u00bb \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u0435. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0435:\u00a0\u0427\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0430\u043f\u0442\u0435\u0447\u043a\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17646,"featured_media":258595,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[30,7],"class_list":["post-225223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-rubriki","tag-zdorov-e","tag-ya-soromlyus-svogo-tila"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17646"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225223"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225223\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/258595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}