{"id":122613,"date":"2016-03-17T23:20:05","date_gmt":"2016-03-17T21:20:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/?p=122613"},"modified":"2016-03-17T23:30:12","modified_gmt":"2016-03-17T21:30:12","slug":"top-uprazhnenij-bodifleks-dlya-ozdorovleniya-organizma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/2016\/03\/17\/top-uprazhnenij-bodifleks-dlya-ozdorovleniya-organizma\/","title":{"rendered":"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div class=\"article-img-div\"><strong>Cosmo-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0410\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0440\u0430\u0432\u0435\u0446 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u044f\u043b\u0430 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e\u00a0\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 Bodyflex \u0438\u00a0\u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u00a0\u043f\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u00a0\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u00a0\u043d\u0430\u043c\u0438!<\/strong><\/div>\n<div class=\"article-img-div\"><img decoding=\"async\" class=\"article-img\" title=\"\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c?\" src=\"http:\/\/images2.cosmopolitan.ru\/upload\/img_cache\/e2e\/e2ef9a7a4961ac69d310254c942dc7b9_cropped_740x460.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u043c?\" \/><\/div>\n<div class=\"article-body\">\n<div class=\"article-pic image-count-1\"><img decoding=\"async\" title=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" src=\"http:\/\/images1.cosmopolitan.ru\/upload\/attach\/c44\/c4481c5f2c100fb43cfaf0f26bb2aecf.jpg\" alt=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" \/><\/div>\n<p><strong>\u0410\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0440\u0430\u0432\u0435\u0446 <\/strong>\u2014\u00a0\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a Bodyflex<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> Oxycise<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> Life Lift<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438\u00a0\u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0438 <span class=\"oa_oqoute_sp_q\">\u00ab<\/span>\u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u00bb \u0432\u00a0\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u00a0\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u00a0\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u0438<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438\u00a0\u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043d\u043e\u00a0\u0438\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043a\u00a0\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<\/div>\n<p><strong>Bodyflex <\/strong>\u2014\u00a0\u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u043a\u0438 \u0413\u0440\u0438\u0440 \u0427\u0430\u0439\u043b\u0434\u0435\u0440\u0441.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u00a0\u043f\u044f\u0442\u0438\u044d\u0442\u0430\u043f\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0438\u00a0\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u00a0\u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438\u00a0\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><strong>\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439<\/strong><br \/>\n1. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438\u00a0\u2014 \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0437\u0430\u00a0\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u00a0\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439);<br \/>\n2. \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043d\u0435\u00a0\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430. \u041f\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b.<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e\u00a0\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 Bodyflex \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e?<\/h2>\n<p>\u0412\u00a0\u043c\u043e\u0435\u0439 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043a\u00a0\u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u0431\u044b\u043b\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u00a0\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043e\u043d\u00a0\u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0412\u00a0\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u00a0\u0432\u00a0\u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u043b\u0443<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0430\u00a0\u0432\u00a0\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043c\u00a0\u2014 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e. \u0418\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u00a0\u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u00a0\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u00a0\u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0441\u00a0\u0443\u0447\u0435\u0442\u043e\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b). \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a\u00a0\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c \u0432\u00a0\u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0418\u0422\u0410\u0419\u0422\u0415 \u0422\u0410\u041a\u0416\u0415:<\/strong><a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/2016\/03\/14\/gimnastika-i-joga-dlya-beremennyh\/\"><strong> \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445<\/strong> <\/a><\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f Bodyflex \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0435\u00a0\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430?<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a\u00a0\u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u00a0\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u00a0\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 Bodyflex \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0423\u00a0\u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0430 \u041e\u043b\u044f<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0432\u044b\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440 <span class=\"oa_oqoute_sp_q\">\u00ab<\/span>\u0411\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f\u00bb. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u00a0\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0438\u0445\u00a0\u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430 \u043d\u0430\u00a0\u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u0435\u0432\u0448\u0430\u044f. \u0410\u00a0\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u041e\u043b\u044f \u0441\u00a052-\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043e\u00a046-\u0433\u043e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u00ab\u0414\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0438\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439!\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0442\u043e<\/strong>, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043d \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u00a0\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443) \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u00a0\u0442\u0438\u043f\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u00a0\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c\u00a0\u2014 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u00a0\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a. \u041c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0434\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 Bodyflex), \u043b\u0438\u0431\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> Oxycise).<\/p>\n<h2>\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e\u00a0\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f <strong>\u0431\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 <\/strong>\u0438\u00a0\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442?<\/h2>\n<p>\u0421\u00a0\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u00a0\u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u00a0\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u0440\u044f\u0434\u00a0\u043b\u0438 \u0443\u0434\u0430\u0441\u0442\u0441\u044f. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u00a0\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043a\u0430\u043b\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u00a0\u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441.<\/p>\n<h2>\u041c\u0438\u0444\u044b \u043e\u00a0\u0431\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435<\/h2>\n<p><strong>\u0417\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u00a0\u0443\u0442\u0440\u0430\u043c<\/strong><br \/>\n\u0414\u0430<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u00a0\u0443\u0442\u0440\u0430. \u0412\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0443\u00a0\u043d\u0430\u0441 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0438<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0430\u00a0\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a!<br \/>\n\u041d\u043e\u00a0\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u00a0\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u00a0\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u00a0\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0437\u0430\u00a0\u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043e\u00a0\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0435\u0448\u044c<\/strong><br \/>\n\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043e\u0432<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u00a0\u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 Bodyflex<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u044f\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0438\u00a0\u043e\u0442\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043d\u0438\u00a0\u043e\u0442\u00a0\u0434\u0438\u0435\u0442<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043d\u0438\u00a0\u043e\u0442\u00a0\u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0430.<br \/>\n\u0422\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u043c\u043e\u044f \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 20 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a Bodyflex \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0430 72\u00a0\u0441\u043c \u043f\u043e\u00a0\u0441\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0438\u0437\u00a0\u043d\u0438\u0445 17\u00a0\u0441\u043c \u0438\u00a019 \u0441\u043c\u00a0\u2014 \u0432\u00a0\u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0438\u00a0\u0431\u0435\u0434\u0435\u0440).<br \/>\n\u0422\u0435\u043c \u043d\u0435\u00a0\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f 2\u22123 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432\u00a0\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432\u00a0\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 40\u221260 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0432\u00a0\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c 15\u221217 \u0441\u043c\u00a0\u0437\u0430\u00a0\u043c\u0435\u0441\u044f\u0446). \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0430 cosmo.ru \u0410\u043b\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0430 27 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0437\u0430\u00a03 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430. <a href=\"http:\/\/www.chattycatty.ru\/member\/alina-krasnova\/diary\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\">\u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0432\u00a0\u0431\u043b\u043e\u0433\u0435<\/a>!<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 Bodyflex \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b \u0431\u0435\u0437\u00a0\u0434\u0438\u0435\u0442<\/strong><br \/>\n\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437\u00a0\u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u00a0\u0435\u0434\u0435<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<h2>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u00a0\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 Bodyflex<\/h2>\n<p>\u0418\u041f: \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c), \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u00a0\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f <\/strong><br \/>\n\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435: \u043f\u0440\u0438\u00a0\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0438\u00a0\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438! \u041f\u0440\u0438\u00a0\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0430\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430!<\/p>\n<p><strong>\u042d\u0442\u0430\u043f 1. \u0412\u042b\u0414\u041e\u0425<\/strong><br \/>\n\u0414\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445: \u043f\u0440\u0438\u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437\u00a0\u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e \u043c\u043e\u0433 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0433\u0443\u0431\u044b \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439. \u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043a\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0412\u00a0\u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0432\u044b\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u043e\u0439 \u0438\u0437\u00a0\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0438\u00a0\u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437\u00a0\u0440\u043e\u0442.<\/p>\n<p>\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u00a0\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0421\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432\u00a0\u0437\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0438\u00a0\u043d\u0438\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u042d\u0442\u0430\u043f 2. \u0412\u0414\u041e\u0425<\/strong><br \/>\n\u041e\u043f\u0443\u0441\u0442\u043e\u0448\u0438\u0432 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u043e\u0436\u043c\u0438 \u0433\u0443\u0431\u044b. \u041d\u0435\u00a0\u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f \u0440\u0442\u0430<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0435\u0435<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c \u0434\u043e\u00a0\u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430.<br \/>\n\u041f\u0440\u0438\u00a0\u044d\u0442\u043e\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u00a0\u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0438\u00a0\u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043d\u0435\u00a0\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0432\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e.<br \/>\n\u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0432\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0434\u00a0\u0443\u0433\u043b\u043e\u043c 45 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043b\u043a\u0430. \u041d\u0438\u00a0\u0432\u00a0\u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434\u00a0\u2014 \u043d\u0435\u00a0\u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u043e\u0432 \u0448\u0435\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0430!<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0418\u0422\u0410\u0419\u0422\u0415 \u0422\u0410\u041a\u0416\u0415:<a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/2016\/03\/03\/5-glavnyh-pravil-pervoj-meditsinskoj-pomoshhi\/\"> 5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 <\/a><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u042d\u0442\u0430\u043f 3. \u0412\u042b\u0414\u041e\u0425 <span class=\"oa_oqoute_sp_q\">\u00ab<\/span>\u041f\u0410\u0425!\u00bb<\/strong><br \/>\n\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u043e\u043c \u0438\u00a0\u0442\u044b\u00a0\u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435\u00a0\u0432\u00a0\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u044c<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0430\u00a0\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u00a0\u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u043e\u0436\u043c\u0438 \u0433\u0443\u0431\u044b \u0438\u00a0\u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u0438 \u0438\u0445<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u043c\u0430\u0434\u0443. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0442 \u0438\u00a0\u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438. \u0414\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430 <span class=\"oa_oqoute_sp_q\">\u00ab<\/span>\u041f\u0430\u0445!\u00bb. \u0412\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439 \u0434\u043e\u00a0\u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u043b \u0437\u0432\u0443\u043a), \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0448\u044c<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0432\u044b\u0448\u0435\u043b. \u0412\u044b\u0434\u043e\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043d\u0435\u00a0\u0441\u043c\u044b\u043a\u0430\u0439 \u0433\u0443\u0431\u044b \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u00a0\u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u042d\u0442\u0430\u043f 4. \u0417\u0410\u0414\u0415\u0420\u0416\u041a\u0410 \u0414\u042b\u0425\u0410\u041d\u0418\u042f<\/strong><br \/>\n\u0412\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0432 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0440\u043e\u0442 \u0438\u00a0\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0441\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438\u00a0\u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043f\u043e\u0434\u00a0\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0432\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043d\u0435\u00a0\u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u044f<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043d\u0430\u00a0\u0432\u043e\u0441\u0435\u043c\u044c \u0441\u0447\u0435\u0442\u043e\u0432. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u00a0\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u043d\u0430\u00a0\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u00a0\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430) \u043c\u044b\u00a0\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430\u00a0\u0442\u0435\u043c<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0440\u0442\u0430 \u0438\u00a0\u00ab\u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f\u00bb \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0442\u044b\u00a0\u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430.<\/p>\n<p><strong>\u042d\u0442\u0430\u043f 5. \u0412\u0414\u041e\u0425<\/strong><br \/>\n\u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437\u00a0\u043d\u043e\u0441. \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430\u00a0\u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0430\u00a0\u043d\u0435\u00a0\u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0442\u043e\u00a0\u0446\u0438\u043a\u043b \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e.<br \/>\n\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0431\u044b\u043b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 <span class=\"oa_oqoute_sp_q\">\u00ab<\/span>\u041f\u0430\u0445!\u00bb, \u0438\u00a0\u0432\u00a0\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445. \u0418\u043b\u0438\u00a0\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437\u00a0\u0440\u043e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0441.<br \/>\n\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a\u00a0\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442\u00a0\u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0438: \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0441\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f)\u00a0\u2014 \u0432\u0434\u043e\u0445 <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f)\u00a0\u2014 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 <span class=\"oa_oqoute_sp_q\">\u00ab<\/span>\u041f\u0430\u0445!\u00bb <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u0441\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f)\u00a0\u2014 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u00a0\u0440\u0435\u0431\u0440\u0430)\u00a0\u2014 \u0432\u0434\u043e\u0445 <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f).<br \/>\n\u0410\u00a0\u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043c \u043a\u00a0\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u00a0\u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f Bodyflex.<\/p>\n<h2>\u041f\u044f\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u00a0\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 Bodyflex \u043e\u0442\u00a0\u0410\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u044b \u041a\u0440\u0430\u0432\u0435\u0446<\/h2>\n<p>\u0412\u0441\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u00a0\u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430\u00a0\u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u043a \u043d\u0430\u00a0\u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f <span class=\"oa_obracket_sp_b\">(<\/span>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u00a0\u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430)<\/p>\n<p><strong>\u0413\u0440\u0443\u0434\u044c<\/strong><br \/>\n\u0418\u041f: \u0421\u0442\u043e\u044f<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u044f\u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447. \u041f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0438\u00a0\u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0438\u0445\u00a0\u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u043a\u00a0\u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438\u00a0\u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439 \u0438\u0445\u00a0\u0432\u043e\u00a0\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u00a0\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043e\u0442\u00a0\u043b\u043e\u043a\u0442\u044f \u0434\u043e\u00a0\u043b\u043e\u043a\u0442\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u00a0\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0439 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0436\u0438\u043c\u044b \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u0447\u0435\u0442.<\/p>\n<div class=\"article-pic image-count-1\"><img decoding=\"async\" title=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" src=\"http:\/\/images1.cosmopolitan.ru\/upload\/custom\/183\/183c4184d54f36540ce32e3d6f66b39b.jpg\" alt=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" \/><\/div>\n<p>\u041d\u0435\u00a0\u0441\u0436\u0438\u043c\u0430\u0439 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u00a0\u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0438\u043b\u044b: \u0442\u044b\u00a0\u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430\u00a0\u043d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0435\u0448\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u00a0\u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a\u00a0\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u043b\u044c\u0435\u0444\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u0441\u0441<\/strong><br \/>\n\u0418\u041f: \u0421\u0438\u0434\u044f<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447 \u0438\u00a0\u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432\u00a0\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445. \u0421\u0442\u043e\u043f\u044b \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u00a0\u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0430.<\/p>\n<div>\n<div class=\"article-pic image-count-1\"><img decoding=\"async\" title=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" src=\"http:\/\/images1.cosmopolitan.ru\/upload\/custom\/e5b\/e5be8f4bcb80023f1cadfd73159e089d.jpg\" alt=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div><\/div>\n<p>\u041d\u0430\u00a0\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0441\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0417\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0441\u044f \u0432\u00a0\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0432\u00a0\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0432\u00a0\u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438 \u0438\u00a0\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u044c \u0432\u00a0\u0418\u041f.<\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0442\u044b\u00a0\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0448\u044c \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0442\u0435\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0435\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430. \u0421\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0430<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0430\u00a0\u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043e\u0442\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0430 \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"article-pic image-count-1\"><img decoding=\"async\" title=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" src=\"http:\/\/images1.cosmopolitan.ru\/upload\/custom\/2f1\/2f12d699527ad19af7207a0c2f483f7c.jpg\" alt=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div><\/div>\n<p><strong>\u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440 <\/strong><\/p>\n<p>\u0418\u041f: \u0421\u0438\u0434\u044f<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b \u0432\u00a0\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0438\u00a0\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043a\u00a0\u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0445\u0430. \u041a\u0438\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0441\u044c \u0437\u0430\u00a0\u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0430\u00a0\u043b\u043e\u043a\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u043d\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<div class=\"article-pic image-count-1\"><img decoding=\"async\" title=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" src=\"http:\/\/images1.cosmopolitan.ru\/upload\/custom\/844\/844f64882279865ceaf34cb1c892772f.jpg\" alt=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div>\u041d\u0430\u00a0\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0441\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u043d\u0438\u0437<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u00a0\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445\u00a0\u043a\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0443. \u0412\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438 \u043f\u043e\u00a0\u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0447\u0435\u0442\u0430 \u0438\u00a0\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0418. \u041f. \u041d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f! \u041d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<div>\n<div class=\"article-pic image-count-1\"><img decoding=\"async\" title=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" src=\"http:\/\/images1.cosmopolitan.ru\/upload\/custom\/b14\/b14cf42dd4d15cd2248e8c0d309a6cff.jpg\" alt=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" \/><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438\u0439 <\/strong><\/p>\n<p>\u0418\u041f: \u0421\u0438\u0434\u044f<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u044b \u0438\u00a0\u043f\u0440\u0438\u0436\u0430\u0442\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a\u00a0\u0434\u0440\u0443\u0433\u0443. \u0421\u0442\u043e\u043f\u044b \u043d\u0430\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0430\u00a0\u0441\u0435\u0431\u044f. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<br \/>\n\u041d\u0430\u00a0\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043e\u0441\u0430\u043d\u043a\u0443 \u0438\u00a0\u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440. \u0421\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f!<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<div>\n<div class=\"article-pic image-count-1\"><img decoding=\"async\" title=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" src=\"http:\/\/images1.cosmopolitan.ru\/upload\/custom\/e61\/e61a800451f4a4c9f292bbd82aadf755.jpg\" alt=\"\u0422\u041e\u041f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430\" \/><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>\u042f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b<\/strong><br \/>\n\u0418\u041f: \u0421\u0438\u0434\u044f<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0430\u044f<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0430<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0443\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0442\u0430\u043a<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0435\u00a0\u043d\u043e\u0441\u043e\u043a \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u043d\u0430\u00a0\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0441\u044c<span class=\"oa_comma_b\">,<\/span> \u0447\u0442\u043e \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b \u043d\u0435\u00a0\u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u00a0\u043f\u043e\u043b\u0430.<br \/>\n\u041d\u0430\u00a0\u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u044f\u043d\u0438\u0441\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u041d\u0435\u00a0\u043f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0441\u044f!<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0421\u0422\u041e\u0427\u041d\u0418\u041a: <a href=\"http:\/\/www.cosmo.ru\/health\/sport\/kak-zanimatsya-bodifleksom\/\">www.cosmo.ru<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n<p><\/p>\n<div class=\"mistape_caption\"><span class=\"mistape-link-wrap\"><a href=\"https:\/\/mistape.com\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"mistape-link mistape-logo\"><svg width=\"64\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"64\" viewBox=\"0 0 64 64\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" enable-background=\"new 0 0 64 64\"><g><g><path d=\"m62.463,1.543c-1.017-1.017-2.403-1.542-3.83-1.543-1.43,0.021-2.778,0.591-3.801,1.609l-2.446,2.443c-0.01,0.012-0.015,0.025-0.024,0.035l-31.909,31.819c-0.104,0.104-0.158,0.233-0.234,0.353-0.131,0.152-0.245,0.317-0.327,0.505l-3.254,7.5c-0.324,0.75-0.169,1.62 0.397,2.211 0.392,0.41 0.927,0.631 1.476,0.631 0.241,0 0.486-0.043 0.719-0.131l7.824-2.943c0.217-0.081 0.406-0.209 0.579-0.352 0.126-0.08 0.262-0.14 0.367-0.245l32.035-31.945c0.006-0.006 0.008-0.014 0.015-0.02l2.341-2.33c2.118-2.111 2.15-5.52 0.072-7.597zm-35.905,37.576l-1.777-1.773 29.151-29.069 1.776,1.773-29.15,29.069zm32.95-32.857l-.916,.912-1.784-1.779 .911-.91c0.265-0.264 0.609-0.411 0.972-0.416 0.344-0.008 0.653,0.119 0.883,0.348 0.491,0.49 0.459,1.319-0.066,1.845z\"\/><path d=\"M58.454,22.253c-1.128,0-2.04,0.911-2.04,2.034v33.611c0,1.121-0.915,2.033-2.04,2.033H6.12    c-1.126,0-2.04-0.912-2.04-2.033V9.787c0-1.121,0.914-2.034,2.04-2.034h33.403c1.127,0,2.04-0.911,2.04-2.034    s-0.913-2.034-2.04-2.034H6.12C2.745,3.685,0,6.422,0,9.787v48.111C0,61.263,2.745,64,6.12,64h48.254    c3.374,0,6.12-2.737,6.12-6.102V24.287C60.494,23.164,59.581,22.253,58.454,22.253z\"\/><\/g><\/g><\/svg><\/a><\/span><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 <em>Ctrl+Enter<\/em>.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cosmo-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0410\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0440\u0430\u0432\u0435\u0446 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u044f\u043b\u0430 \u043c\u0438\u0444\u044b \u043e\u00a0\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 Bodyflex \u0438\u00a0\u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u00a0\u043f\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u00a0\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0441\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u00a0\u043d\u0430\u043c\u0438! \u0410\u043d\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u041a\u0440\u0430\u0432\u0435\u0446 \u2014\u00a0\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a Bodyflex, Oxycise, Life Lift, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438\u00a0\u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0438 \u00ab\u0411\u043e\u0434\u0438\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u00bb \u0432\u00a0\u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u00a0\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u00a0\u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442 \u0432\u00a0\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u00a0\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0438\u0438, \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438\u00a0\u0431\u0438\u043e\u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u00a0\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043d\u043e\u00a0\u0438\u00a0\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17652,"featured_media":122661,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[308],"class_list":["post-122613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-rubriki","tag-uprazhneniya"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17652"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122613"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122613\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/122661"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/tilo\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}