В 15 выпуске «Я соромлюсь свого тіла»-5 Валерий Ославский ненадолго покинул клинику проекта, чтобы освоить новую профессию — мастера по ремонту обуви. За починку старых сапог ортопед-травматолог не брался, зато многое рассказал посетителям о состоянии их здоровья. Оказывается, поношенная обувь может немало поведать о том, насколько ваши ноги в порядке. Читайте материал и смотрите видео.
В первую очередь Валерий Ославский осмотрел подошву. В норме стопа имеет три точки опоры: на пятке, под большим пальцем и под мизинцем. Так что если походка правильная, подошва должна стираться именно в этих местах. Причем менее заметно, ведь нагрузка распределяется равномерно.
Дальше — стелька. Обратите внимание на то, как она вытирается:
- под подушечками — вы перенапрягаете ахиллово сухожилие;
- с внутреннего края — вы подворачиваете ногу;
- с внешнего края — есть признаки косолапости;
- за пальцами — ваши каблуки слишком высокие;
- выпуклость у большого пальца — обувь слишком узкая.
Кстати, неправильная нагрузка на стопу иногда имеет неожиданные последствия. Например, нарушение прикуса. Это происходит потому, что неустойчивая стопа не поддерживает тазовые суставы, они не дают опоры позвоночнику, а позвоночник тянет за собой челюсти — одну или обе.
Читайте также: Почему возникает деформация стоп?
Также врач рассказал, что большинство проблем со стопой приобретаются еще в детстве. Выбирая обувь для сына или дочери, родители часто забывают ориентироваться на ряд важных признаков. Здоровая детская обувь имеет:
- супинатор;
- жесткий задник;
- небольшой каблучок (1–2 см);
- свободное место спереди (до 5 мм);
И, конечно, обувь не должна давить и натирать.
А уверены ли вы, что знаете, как правильно ходить? Смотрите продолжение эксперимента: