Мало кто знает, что нерегулярный стул может обернуться для человека раком прямой кишки. Именно поэтому очень важно следить за тем, чтобы процесс выхода каловых масс всегда был регулярным.
Запор – замедленное, осложненное или недостаточное опорожнение кишечника. Длительный застой фекалий в организме провоцирует увеличение концентрации канцерогенов, которые способствуют развитию злокачественных опухолей.
Причинами запора могут стать:
*дисбактериоз;
*малоподвижный образ жизни;
*недостаток в рационе пищевых волокон или жидкости;
*стресс;
*беременность;
*прием определенных препаратов;
*гормональные нарушения;
*заболевания и травмы кишечника.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие органы больше всего губит курение?
Поводом проконсультироваться с врачом станет хотя бы 1 положительный ответ на следующие вопросы:
1.Часто ли вам приходится тужиться при процессе выхода каловых масс?
2.Ходите ли вы «по-большому» реже, чем 2-3 раза в неделю?
3.Чувствуете ли вы после окончания процесса, что кишечник опорожнился не полностью?
4.Приносит ли вам боль твердость стула при акте дефекации?
5.Вызывает ли у вас сложности процесс выхода фекалий? Приходится ли вам помогать себе пальцами?
В норме кал имеет вид правильно сформированной «колбаски», которая благодаря своим очертаниям не повреждает слизистую.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Симптомы и лечение кисты копчика
По Бристольской шкале формы кала различают 7 ступеней твердости. В здоровом организме должны формироваться фекалии 3 и 4 типа. Первая 2 ступени являются симптомом запора. Последние три свидетельствуют о наличии диареи.
Запор может стать причиной воспаления сигмовидной, тонкой, прямой кишки, колита, геморроя, анальных трещин, а также выпадения прямой кишки.
Чтобы проблема не давала о себе знать, больше двигайтесь, сократите употребление крепкого черного чая, рисовой и манной каши, а также протертой пищи. Обратите внимание на сырые овощи и фрукты, сухофрукты, хлеб с отрубями, овсянку и кисломолочные продукты.