Большинство женщин, которые обращаются за помощью на проект «Давай поговорим про СЕКС», волнует один и тот же вопрос: «Почему я не испытываю оргазм? Может я фригидна?!»
Спешу вас обрадовать: фригидность — очень редкое явление, и страдают им не более 2% женщин. А истинная причина отсутствия оргазма кроется в… нашей голове! Аточнее в том, о чем мы думаем во время секса. Как это не парадоксально, чаще всего мы не испытываем оргазм, из-за того что очень этого хотим! И зацикливаемся на этом. Не ставьте себе условия! А также запретите себе установку: «Я должна получить оргазм». Уберите цель и просто расслабьтесь, представляя что-то приятное. Получайте удовольствие от поцелуев, прикосновений, обоюдных ласк! Забудьте про оргазм. Просто насладитесь происходящим. Но бывает и наоборот, когда женщина боится испытывать удовольствие. А точнее боится, что в этот момент не сможет себя контролировать и будет выглядеть непривлекательно в глазах своего избранника. Могу вас успокоить: мужчину это только обрадует! Дело в том, что когда мужчина видит, как женщина в его объятиях испытывает истинное наслаждение — его самооценка стремительно возрастает и он воспринимает вашу «естественность», как вышей вознаграждение за свои старания. А бывает и такое, что женщина во время секса думает, о том, что нужно завтра помочь ребенку подготовиться к школе, купить картошку, или потолок перекрасить….И в результате эти мысли отвлекают ее и сбивают с пути, ведущего к наслаждению. О чем же тогда думать во время секса? Думайте о своем партнере! Наслаждайтесь им, и собой в его объятиях. Отдайтесь этому процессу так сказать с головой, и оргазм не заставит себя ждать!
Бывает так, что вдруг закрадывается подозрение, что ваш мужчина вам изменяет, или слишком много внимания уделяет другим женщинам, а вы делаете вывод, что к вам он охладел, или изменяет. Но так ли это на самом деле? Что делать, «ели ревность затмевает разум и просто мешает жить?»
ДОРОГОЙ, КТО ЭТО ТЕБЕ ЗВОНИЛ?
Анна К. «Я была убеждена, что у мужа появилась любовница. Все признаки были налицо: часто задерживался на работе, под разными предлогами отказывался от секса, когда звонил его мобильный, выходил из комнаты или сбрасывал вызов… Мне хватило мудрости не закатывать истерику, а немного подождать. И, представьте, через пару недель выяснилось, что он готовился подписать очень важный контракт, но конкуренты пытались перейти ему дорогу. Муж не хотел меня волновать… Сейчас все хорошо, я жду второго ребенка».
Комментарий психолога. Зачастую мужчины стараются не беспокоить вторую половинку своими проблемами на работе. Они пытаются оградить любимую от переживаний, не зная при этом, что в ее голове могут рождаться самые невероятные предположения. Если что-то смущает в поведении супруга, стоит поговорить с ним об этом, попросить быть более откровенным. Объяснить, что вы не просто любовники, но и близкие друзья, а потому готовы делить с ним и радости, и горести.
Ирина Б. «Раньше муж был довольно равнодушен к своей внешности и одежде, а тут вдруг стал покупать себе вещи, поменял туалетную воду, купил абонемент в фитнес-зал. Меня это очень насторожило, и я решила за ним проследить. Действительно, был фитнес, работа, дом. Ничего интересного. Более того, когда я делала вид, что не замечаю перемен в нем, муж обижался. Оказывается, все это он делал ради меня! Ему показалось, что я выгляжу гораздо привлекательнее, чем он. Вот любимый и начал «двигаться в сторону улучшения».
Комментарий психолога. Наверняка жена бросала мужу упреки в неаккуратности, пренебрежении к собственной внешности, морщилась при виде отрастающего животика и пр. Для нее все это вошло в привычку, а супруг решил поработать над собой и, что немаловажно, нашел в этом удовольствие. Приятно же, когда в зеркале отражается не обрюзгший неряха, а подтянутый и модно одетый мужчина. Главное — вовремя заметить эти приятные изменения, поощрять мужа, говорить, как вы им гордитесь, насколько привлекательнее он стал!
А ЧТО СКАЖЕТ СИЛЬНЫЙ ПОЛ…
Андрей К. «Жена стала проводить много времени за ноутбуком, закрывала страничку, если я подходил, дважды в неделю отправлялась либо на встречу с подругой, либо на какие-то курсы. Когда я пытался узнать что-то подробнее, отвечала уклончиво. Мои предложения пригласить подругу к нам отвергала, говорила, что у той маленькие дети. В общем, я насторожился. И вот однажды, в мой день рождения, благоверная поднимает тост в ресторане и… произносит очень трогательные поздравления на итальянском! За полгода на курсах она вполне сносно могла на нем говорить. А ведь прежде иностранные языки были моим коньком».
Комментарий психолога. Супруг, понятное дело, козырял филологическими знаниями, покровительственно приходил на помощь жене за границей, общался с друзьями и коллегами на прекрасном итальянском, и женщина решила показать, что и она на что-то способна. Это вызывает уважение. Но, если бы муж был более внимательным и чутким, ему не пришлось бы шесть месяцев мучиться необоснованной ревностью.
Валерий Ш. «Я стал замечать, что жена как-то меньше раздражается. С одной стороны, это хорошо: перестала пилить за беспорядок, за разбросанные по квартире вещи, за не выключенный свет в ванной… Но, с другой стороны, мне показалось, что она просто охладела ко мне. Присмотрелся: макияж стал ярче, начала одеваться изысканнее. А еще, отправляясь на шопинг вечером (!), возвращалась очень поздно и иногда с пустыми руками. Не стал ссориться. Наоборот, начал говорить комплименты, устроил генеральную уборку в квартире, к ее приходу пару раз приготовил романтический ужин. Она очень обрадовалась. Ты, говорит, лучший, я знала!»
Комментарий психолога. Хочется аплодировать мудрой жене — без криков, скандалов, обвинений сподвигла супруга к позитивным переменам и укрепила таким образом отношения в семье.
Семейные психологи вовсе не призывают партнеров сидеть сложа руки в ситуации, когда, что называется, «пахнет изменой». Разобраться в происходящем, проанализировать некие перемены отнюдь не помешает. Просто не стоит думать, что признаки неверности — всегда и есть неверность. В любом случае отношения — большая и неустанная работа, доверие — прекрасная вещь, а ревность без причины — ну, сами знаете, как это называется.
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ РЕВНОСТИ, КОТОРАЯ МУЧИТЕЛЬНА ДЛЯ ОБОИХ ПАРТНЕРОВ?
• Нужно побороть свой страх быть покинутой и изменить свое отношение к любимым людям. Укрепляйте отношения, работая над собой, а не проявлением ненависти и агрессии к настоящим или воображаемым соперницам.
• Если вы неуверенны в себе, у вас возникает вопрос: а почему выбрали меня? Появляется страх, что партнер найдет лучше и бросит вас. Цените себя и людей вокруг, и вас тогда тоже оценят по достоинству.
• Не стоит партнера тотально контролировать! Когда вы в двадцатый раз позвоните на работу и спросите его, когда он придет домой, любой даже самый любящий мужчина будет злиться и даже начнет подумывать: куда бы сбежать от этого внимания?
• Отнеситесь к чувству ревности философски. Жизнь не вечна и все в ней проходит. Может быть, вы разлюбите, а может и вас. Цените каждый момент ев отношениях, наслаждайтесь ими пока они есть.
Источник: журнал «Отдохни!»