Якщо ваша дитина проводить перед комп’ютером дуже багато часу, це привід для занепокоєння. Психолог, ведуча соціальних проектів Наталія Холоденко розповіла ефективні методи позбавлення дитини від комп’ютерної залежності.
«Якщо у дитини є залежність, її потрібно чимось підмінити, – каже Наталія. – Варто зазначити, що у дітей розвивається залежність, коли батьки не хочуть з ними грати. Дорослим простіше ввімкнути дитині мультики, чи посадити її за гру – спочатку це зручно. Потім у дитини настає фаза, коли віртуальний світ для неї стає більш цікавим, ніж реальний, бо там з нею завжди готові проводити час, приділяти їй увагу».
Читайте також: Как разделить родительские чувства между всеми детьми в семье
Вам належить докласти зусиль зі свого боку, щоб відволікти дитину від комп’ютера:
«Батькам варто стати конкурентом комп’ютера. Просто так відучити дитину, не прикладаючи зусиль, не вийде. Для цього потрібно йти грати в боулінг, баскетбол, бадмінтон, шахи – тобто усвідомлено дитину відволікати. Найкраще виводити її з дому в оточення, де комп’ютерів фізично немає. Тобто це те ж, що позбавлення від наркотичної або алкогольної залежності – потрібно прибрати алкоголь або наркотик, але його потрібно чимось замінити. В даному випадку, замінити спілкуванням. Чудова альтернатива – це просто заміщати комп’ютер, щоб дитина могла привести якогось товариша, щоб вони могли гратися разом. Але щоб була умова, що з другом не варто грати в комп’ютерні ігри. Можна залучити дитину до допомоги батькам, щоб вона, приміром, допомогла щось різати, готувати на кухні. Тобто потрібно залучати її до спілкування, тоді у неї не буде цієї проблеми », -говорить фахівець.
Психолог також порадила, контролювати тривалість сеансів перебування дитини перед монітором: «І, звичайно, робити ліміти. Бо більше двох годин на добу перед комп’ютером для дитини молодше 15 років – це просто згубна доза, дуже небезпечна».