{"id":66129,"date":"2021-06-10T12:19:02","date_gmt":"2021-06-10T09:19:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/?p=66129"},"modified":"2021-06-10T15:08:42","modified_gmt":"2021-06-10T12:08:42","slug":"sekrety-pohudeniya-po-metodu-ladoni-ot-svety-fus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/2021\/06\/10\/sekrety-pohudeniya-po-metodu-ladoni-ot-svety-fus\/","title":{"rendered":"\u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0454 \u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e! \u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 <a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/star\/svetlana-fus\/\">\u0421\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0424\u0443\u0441 <\/a>\u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043c\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456\u0432 \u0443 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 &#8211; \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c&#8230; \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456!<\/strong><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1294986\" src=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/08\/17\/Snimok-ekrana-2019-08-17-v-22.35.11.png\" alt=\"\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c\" width=\"619\" height=\"413\" srcset=\"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/08\/17\/Snimok-ekrana-2019-08-17-v-22.35.11.png 619w, https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/08\/17\/Snimok-ekrana-2019-08-17-v-22.35.11-300x200.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 619px) 100vw, 619px\" \/><\/p>\n<p><strong>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443: <a class=\"redaction-link-inner\" href=\"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/2017\/10\/20\/kak-kushat-vse-i-hudet-sovety-dietologa-oksany-gerasimchuk\/\">\u042f\u043a \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0439 \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0438 \u0413\u0435\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u0447\u0443\u043a<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438. \u0406 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431&#8217;\u0454\u043c \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u0430 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0456\u0432! \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0456 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u00ab\u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u00bb \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0441\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0417\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044c\u043a\u0438, \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0430, \u0436\u043c\u0435\u043d\u0456 \u0439 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u0440\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c!<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u0414\u043e\u043b\u043e\u043d\u044f<\/h2>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0443 &#8211; \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044c\u043a\u0430. \u0426\u0456\u0454\u044e \u043c\u0456\u0440\u043a\u043e\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c <strong>\u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443<\/strong>. \u0414\u0435\u043d\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 &#8211; \u0446\u0435 \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0443 \u0439 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435, \u044f\u043a \u0456 \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044f &#8211; \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 100\u2013150 \u0433. \u0427\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437&#8217;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u00ab\u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044e\u00bb \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430, \u0430 \u0434\u0432\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0437&#8217;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u2013 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/01.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\" class=\"wp-image-66148 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/01.png\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438\" width=\"720\" height=\"576\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/02.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\" class=\"alignnone wp-image-66151 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/02.png\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438\" width=\"720\" height=\"576\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c <strong>\u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043e\u0437\u0443 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445\u00a0\u0442\u0430 \u044f\u0454\u0446\u044c<\/strong>. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u043a\u0432\u0430\u0441\u043e\u043b\u044f, \u0441\u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u0438\u0442\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0410\u043b\u0435 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u043e\u0440\u0449\u0438\u0442\u0438, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f. \u042f\u0454\u0446\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0448\u0442\u0443\u043a\u0443. \u0426\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/03-e1433928212440.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\" class=\"alignnone wp-image-66133 size-full\" src=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/03-e1433928212440.png\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438\" width=\"650\" height=\"520\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443: <a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/2015\/03\/07\/dieta-kak-obraz-zhizni-intervyu-s-dietologom-svetlanoj-fus\/\">\u0414\u0456\u0454\u0442\u0430 \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0406\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432&#8217;\u044e \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c \u0421\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430\u043d\u043e\u044e \u0424\u0443\u0441<\/a><\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u041a\u0443\u043b\u0430\u043a<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; <strong>\u043a\u0443\u043b\u0430\u043a<\/strong>. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0443 <strong>\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0438\u0440\u0443<\/strong>, \u044f\u043a\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0449\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f. \u041f\u0440\u0438\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a. \u0425\u043e\u0447 \u0441\u0438\u0440 &#8211; \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0443\u0432\u043e\u0440\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f: \u0446\u0435 \u0431\u0456\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0457\u0436\u0430, \u0456 \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043e\u043a \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0440\u043a\u0438.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/06-e1433928260289.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\" class=\"alignnone wp-image-66136 size-full\" src=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/06-e1433928260289.png\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0435\" width=\"650\" height=\"520\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0414\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432\u00a0\u0442\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0447\u0456\u0432<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0430\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0456 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u0446\u044f\u043c \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u00ab\u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u043a\u0443\u043b\u0430\u043a\u0438\u00bb \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432\u00a0\u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0456 &#8211; 6.<\/p>\n<p>\u041e\u0432\u043e\u0447\u0456, \u0441\u0438\u0440 \u0456 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0434\u043d\u044f &#8211; \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>\u0416\u043c\u0435\u043d\u044f<\/strong><\/h2>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0441\u0432\u043e\u044f \u043c\u0456\u0440\u0430 &#8211; \u0446\u0435 <strong>\u0436\u043c\u0435\u043d\u044f<\/strong>. \u0426\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u043b\u043e\u043a\u0448\u0438\u043d\u0438, \u043a\u0430\u0448, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u043f\u043b\u0456<\/strong>\u00a0\u0442\u043e\u0449\u043e. \u0426\u0435 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438, \u0430 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0437 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437&#8217;\u0457\u0441\u0442\u0438 2 \u0436\u043c\u0435\u043d\u0456, \u0434\u043b\u044f \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430 &#8211; 3. \u0422\u0430 \u0436 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0456 \u0437 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 &#8211; \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0445\u043e\u0442\u0456\u043b\u043e\u0441\u044f \u0437&#8217;\u0457\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0456\u0441\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e \u0430\u0431\u043e \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0432\u043e, \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f 1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0454\u044e \u043a\u0430\u0448\u0456.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/07-e1433928111555.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\" class=\"alignnone wp-image-66132 size-full\" src=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/07-e1433928111555.png\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u0438\" width=\"650\" height=\"520\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443: <a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/2019\/08\/14\/kak-sohranit-formu-posle-pohudeniya-uprazhneniya-vladimira-gonty\/\">\u042f\u043a \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f: \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u041f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456<\/h2>\n<p>\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0437 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u044e \u043c\u0456\u0440\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f \u0444\u0430\u043b\u0430\u043d\u0433\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u0442\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c <strong>\u043c\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443<\/strong>, \u044f\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a, \u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/04-e1433928381518.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\" class=\"alignnone wp-image-66139 size-full\" src=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/04-e1433928381518.png\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u0445\" width=\"650\" height=\"520\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e <strong>\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u0442\u0456\u0432<\/strong>\u00a0\u0443 \u0434\u0435\u043d\u044c &#8211; \u0446\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456, \u0434\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0442\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0440\u0431\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0428\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u0440\u0443 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u043e\u044e \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432 2 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456 &#8211; \u0446\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0434\u0435\u043d\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/05.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"\u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c: \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456\" class=\"alignnone wp-image-66146 size-full\" src=\"https:\/\/www.stb.ua\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2015\/06\/05.png\" alt=\"\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u0445\" width=\"720\" height=\"576\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u044f\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0442\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u0432\u043e\u0454\u0457 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0440\u0443\u043a\u0438! \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f, \u0456 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u0439\u0432\u0456 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438!<\/p>\n<p><em>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d \u0443\u00a0<a href=\"https:\/\/chats.viber.com\/vsebudedobre\">Viber<\/a>\u00a0\u0412\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435<\/em><\/p>\n<p><div itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\" style=\"z-index: 1;\"><h2 style=\"display: none;\">Video: <span itemprop=\"name\">\u0421\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0421\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430\u043d\u0438 \u0424\u0443\u0441<\/span><\/h2><meta itemprop=\"thumbnailURL\" content=\"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/wp-content\/uploads\/sites\/13\/2018\/08\/17\/Snimok-ekrana-2019-08-17-v-22.35.11.png\" \/><meta itemprop=\"height\" content=\"390\" \/><meta itemprop=\"width\" content=\"670\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2021-06-10T12:19:02+03:00\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/player.starlight.digital\/vplayer\/?hash=280060&lang=ua&referer=https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/2021\/06\/10\/sekrety-pohudeniya-po-metodu-ladoni-ot-svety-fus\/\" \/><div class=\"adaptive-iframe-wrapper\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" class=\"videoid-66129\" width=\"670\" height=\"390\" src=\"https:\/\/player.starlight.digital\/vplayer\/?hash=280060&lang=ua&referer=https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/2021\/06\/10\/sekrety-pohudeniya-po-metodu-ladoni-ot-svety-fus\/\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div><div id=\"avdVideoBaner\" style=\"z-index: -1;\"><!-- \/58302844\/SLDS_STB_Background_Player -->\r\n<!--<div id='div-gpt-ad-1579105290070-0' style='width: 1020px; height: 573px;'>\r\n  <script>\r\n    googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1579105290070-0'); });\r\n  <\/script>\r\n<\/div>--><\/div><span  style=\"display: none;\" itemprop=\"description\">\u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0421\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0424\u0443\u0441 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043c\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 - \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456! \u042f\u043a \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456 - \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044f<\/span><\/div><\/p>\n<div class=\"mistape_caption\"><span class=\"mistape-link-wrap\"><a href=\"https:\/\/mistape.com\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"mistape-link mistape-logo\"><svg width=\"64\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"64\" viewBox=\"0 0 64 64\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" enable-background=\"new 0 0 64 64\"><g><g><path d=\"m62.463,1.543c-1.017-1.017-2.403-1.542-3.83-1.543-1.43,0.021-2.778,0.591-3.801,1.609l-2.446,2.443c-0.01,0.012-0.015,0.025-0.024,0.035l-31.909,31.819c-0.104,0.104-0.158,0.233-0.234,0.353-0.131,0.152-0.245,0.317-0.327,0.505l-3.254,7.5c-0.324,0.75-0.169,1.62 0.397,2.211 0.392,0.41 0.927,0.631 1.476,0.631 0.241,0 0.486-0.043 0.719-0.131l7.824-2.943c0.217-0.081 0.406-0.209 0.579-0.352 0.126-0.08 0.262-0.14 0.367-0.245l32.035-31.945c0.006-0.006 0.008-0.014 0.015-0.02l2.341-2.33c2.118-2.111 2.15-5.52 0.072-7.597zm-35.905,37.576l-1.777-1.773 29.151-29.069 1.776,1.773-29.15,29.069zm32.95-32.857l-.916,.912-1.784-1.779 .911-.91c0.265-0.264 0.609-0.411 0.972-0.416 0.344-0.008 0.653,0.119 0.883,0.348 0.491,0.49 0.459,1.319-0.066,1.845z\"\/><path d=\"M58.454,22.253c-1.128,0-2.04,0.911-2.04,2.034v33.611c0,1.121-0.915,2.033-2.04,2.033H6.12    c-1.126,0-2.04-0.912-2.04-2.033V9.787c0-1.121,0.914-2.034,2.04-2.034h33.403c1.127,0,2.04-0.911,2.04-2.034    s-0.913-2.034-2.04-2.034H6.12C2.745,3.685,0,6.422,0,9.787v48.111C0,61.263,2.745,64,6.12,64h48.254    c3.374,0,6.12-2.737,6.12-6.102V24.287C60.494,23.164,59.581,22.253,58.454,22.253z\"\/><\/g><\/g><\/svg><\/a><\/span><\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0448\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0443, \u0431\u0443\u0434\u044c \u043b\u0430\u0441\u043a\u0430, \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0456\u0442\u044c <em>Ctrl+Enter<\/em>. <\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0454 \u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e! \u0414\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0421\u0432\u0456\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0424\u0443\u0441 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0439\u043c\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456\u0432 \u0443 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 &#8211; \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c&#8230; \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0456! \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443: \u042f\u043a \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0439 \u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438: \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u0438 \u0413\u0435\u0440\u0430\u0441\u0438\u043c\u0447\u0443\u043a \u041f\u0435\u0440\u0435\u0457\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0430\u0433\u0438. \u0406 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1301950,"featured_media":1294986,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3,50],"class_list":["post-66129","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-rubriki","tag-vse-bude-dobre","tag-sovety"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66129","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1301950"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66129"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66129\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1298748,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66129\/revisions\/1298748"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1294986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66129"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66129"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/dobre\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66129"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}