Виглядати молодше допоможуть спеціальні вправи, розроблені особистим косметологом Жаклін Кеннеді. Унікальний комплекс, створений спеціально для першої леді країни, здатний не тільки підтягти овал обличчя, але і поліпшити стан шкіри. Приділяйте гімнастики 15 хвилин в день і вже через 2 тижні ви помітите перші результати.
Вправа 1
Чітко і уривчасто промовте наступні голосні літери: «А», «О», «У», «Е», «И». Робиться це для того, щоб круговий м’яз рота завжди була в тонусі – саме вона відповідає за відсутність зморшок навколо губ.
Спрямоване на поліпшення контуру обличчя. Нижньою щелепою потягніться вперед: не до хрускоту суглобів, а злегка. Напружувати нижню губу не потрібно. Виконуйте тренування регулярно і ви не дізнаєтеся, що таке друге підборіддя.
Вправа 3
Щоб губи були об’ємними, необхідно провести наступну дію. Втягніть їх, немов намагаєтеся вимовити букву «П».
Вправа 4
Попеременное надування щічок допоможе уникнути їх провисання. Також це посприяє утворенню рум’янцю.
Вправа 5
Схожа тактика вбереже вас і від появи зморшок в області рота. Виконуючи рухи вверх-вниз, по черзі надійти кожну губу.
Вправа 6
Щоб погляд завжди був відкритим, а повік не нависали, покажіть очі а-ля «За 5 копійок». Важливо при цьому не зачіпати брови. Чергуйте рух з розслабленням м’язів.
Вправа 7
Направлено на опрацювання зони під очима. Також допоможе поліпшити стан носогубного залома. Максимально відкрийте рот, трохи нахиліть голову вперед і дуже швидко поморгайте очима.
Важливо пам’ятати: для того, щоб методика виявилася максимально ефективною, кожне з вправ слід виконувати по 30 разів.