Основные ошибки при беге от тренера и победителя проекта «Зважені та щасливі»
13.08.2013
Сегодня, 13 августа, в 16:00 в тележурнале «Все буде добре» Игорь Обуховский расскажет все об интервальном беге. Это «секретное оружие» не только против лишнего веса, но и для эффективного укрепления сердечнососудистой системы. А помогать ему в этом будет победитель второго сезона самого весомого шоу страны «Зважені та щасливі» Алик Закревский.
Алик пришел на проект «Зважені та щасливі» в весе почти 160 килограммов. За время похудения парню удалось скинуть 86 килограммов, и это существенно изменило его жизнь. Сейчас он мечтает написать книгу о похудении без вреда для себя. Одним пунктом из книги обязательно станет тема бега, о которой и поведает эксперт проекта Игорь Обуховский.
«Сегодня я расскажу об основных ошибках, которые встречаются при беге. Например, для того, чтобы не травмировать наши голеностопные суставы, колени и позвоночник важно правильно приземляться. – говорит Игорь – Есть три основных мнения о том, как это нужно делать…»
Как бегать и не вредить здоровью? В чем секрет и особенность интервального бега? Узнаете уже сегодня, 13 августа, в 16:00 в тележурнале полезных советов «Все буде добре» на телеканале СТБ.
Также в программе:
Вопросы экспертам. Продукты
Как подойти к выбору продуктов с умом, сегодня расскажут наши эксперты – Андрей Бабаев, Светлана Фус и Татьяна Литвинова.
Суп из арбуза в арбузе
Рома Медный приготовит незаменимый обед для одного из жарких летних дней.
Молодая кукуруза и рыба в початке
Сергей Калинин докажет, что вкуснее всего блюдо с кукурузой раскрывается тогда, когда его подают к столу целиком, вместе с листьями.
Топ-5 способов использования зубной пасты не по назначению
Тарас Шпира уверен, что обычная зубная паста способна бороться не только за красивую и белоснежную улыбку, но и за чистоту всего дома. Как такое возможно?
Мужской взгляд: вредные женские привычки
Какие женские привычки не устраивают мужчин и как научится находить компромисс, узнайте сегодня от психолога Наталии Холоденко и наших звездных гостей – Сергея Кузина и Дмитрия Коляденко.
Смотрите программу «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на канале СТБ!
