Як відновити почуття після 10 років шлюбу
За такий чималий термін у шлюбі, подружжя встигає пройти не тільки безліч щасливих моментів, але й також багато сумних. Поступово, пристрасть згасає, з’являється побут і звичка. Психолог проекту «Детектор брехні» Оксана Єроховіч розповіла, що робити, якщо ви помітили, що ваші почуття згасли, і як повернути все в колишнє русло!
Це можна зробити за кілька кроків. Якщо ви відчуваєте, що ви віддалилися з чоловіком, що колишньої пристрасті вже немає, то потрібно сісти вдвох і проаналізувати, коли ці почуття були. Воно ж не зникло, раз було, просто потрібно заново це знайти, відчути. Відмотайте відносини назад, згадайте, як було тоді, коли була ця пристрасть, ця іскра. Переглянете домашні відео, відвідати значимий для вас місто або місце. Ви переживете знову ці почуття.
Коли ви вже ставитеся з теплотою один з одним, то переходимо на другий етап. Проговорите ті ситуації, коли ви були не разом на емоційному, або ж фізичному плані. Розкажіть, що з вами відбувалося, що ви відчували. Запитайте партнера про його думку.
Читайте також: Як не дати родичам сісти собі на шию
Важливо робити щось разом. Від технік арт-терапії, до абсолютно різних занять, хобі, проводження часу.
Далі поговорите про те, як ви бачите один одного зараз. Зверніть увагу на партнера заново. Просто в деталях зазначивши, наскільки він змінився. Це дозволить знову відчути цю людину поруч.
І на завершення, спробуйте побудувати плани на майбутнє разом.
Не пропустіть, свіжий випуск проекту «Детектор брехні»!
