Дієта для схуднення: меню на кожен день від Зважені та Щасливі

«Зважені та щасливі»: дієтичне меню на кожен день

Дієта для схуднення — це шлях, яким багато хто йде, бажаючи скинути зайву вагу. Раціон такої дієти повинен складатися з різноманітних страв, щоб вони не приїдалися. А також бути корисним для організму. Дієтологи проєкту «Зважені та щасливі» розробили дієту для схуднення. Меню на кожен день, щоб схуднути, — шукайте в матеріалі. Запорука успішного і здорового […]

Скільки йоду потрібно споживати, розповіла Світлана Фус

Дієтолог проєкту «Зважені та щасливі» Світлана Фус розповіла, скільки йоду потрібно споживати. Яка добова норма йоду і які основні його джерела — дізнайтеся в матеріалі. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, одна третина населення планети страждає від дефіциту йоду і має підвищений ризик розвитку захворювань, пов’язаних з ним. Це також поширене явище в Україні. Забезпечення […]

Скільки потрібно пити під час тренування, розповіла Світлана Фус

Дієтолог проєкту «Зважені та щасливі» Світлана Фус допомогла багатьом учасникам схуднути. І все це завдяки правильному харчуванню та дотриманню водного балансу. Скільки потрібно пити води під час тренувань і чи існує єдина формула вживання рідини — дізнайтеся в матеріалі. Світлана Фус стверджує, що під час тренування організм втрачає вологу разом із диханням і потом. Саме […]

«Зважені та щасливі»: стартували зйомки ювілейного сезону проєкту

СТБ розпочав зйомки нового 10-го сезону реаліті «Зважені та щасливі». Перший конкурс відбувся в особливому місці — біля монументу Батьківщина-Мати. Потужний символ незламності, віри й сили — саме те, що уособлює кожен з учасників проєкту. Цьогоріч у боротьбу із зайвою вагою вступають 16 учасників. Найбільша вага серед них — 220 кг, а разом вони важать […]

Як приготувати омлет з помідорами, цибулею і сиром: рецепт

Омлет з помідорами, цибулею і сиром: рецепт від Світлани Фус

Прекрасний варіант ситного і корисного сніданку. Забирає 10 хвилин зранку, але натомість дає силу-силенну енергії. Омлет з помідорами, цибулею і сиром можна легко приготувати вдома. Рецепт омлету від Світлани Фус — читайте в матеріалі. Як приготувати омлет з помідорами, цибулею і сиром? Складові: Яйця — 3 шт. Бринза або фета — 50 г Молоко — […]

Марина Боржемська про «Зважених та щасливих», схуднення і «Оземпік»

Восени на телеканалі СТБ відбудеться прем’єра нового сезону «Зважені та щасливі», де одним із з тренерів стала Марина Боржемська. В минулих сезонах її підопічні ставали переможцями як у проєкті, так і в домашньому схудненні. В інтерв’ю Коротко про Марина Боржемська розповіла, що для неї означає повернення в «Зважені та щасливі», чому деякі учасники вдома знову набирають вагу, шкоду […]

Вірменська мусака з гарбузом: рецепт від Світлани Фус

Як приготувати вірменську мусаку з гарбузом: рецепт

Вірменська мусака дуже відрізняється від більш знайомої нам грецької. У ній немає ні томатного соусу, ні яскравих приправ, ні бешамель. Важливим в такій мусаці стає смак головного інгредієнта, в нашому випадку це гарбуз. Світлана Фус поділилася рецептом вірменської мусаки з гарбузом. Складові: Гарбуз — 800 г Яловичина — 500 г Масло вершкове або топлене — […]

Інтерв'ю тренера «Зважених та щасливих» Олексія Новікова

Відверте інтерв’ю найсильнішої людини світу-2020, тренера «Зважених та щасливих» Олексія Новікова

Світовий рекордсмен та стронгмен Олексій Новіков став тренером нового сезону проєкту «Зважені та щасливі». Колегами по проєкту Олексія стали відома тренерка Марина Боржемська та дієтологиня Світлана Фус. Вперше ведучим «Зважених» буде актор та військовий Даніель Салем. В ексклюзивному інтерв’ю «ФАКТАМ» Олексій Новіков розповів, наскільки неочікуваним було запрошення на проєкт, згадав розмову з Василем Вірастюком та зізнався у власних проблемах з вагою. Олексію, ви вперше стали тренером […]

Даніель вміє надихати, підтримувати та бути опорою: Марина Боржемська прокоментувала вибір ведучого «Зважені та щасливі»

Незмінна тренерка проєкту «Зважені та щасливі» і улюблениця глядачів Марина Боржемська поділилася своїми емоціями щодо ведучого проєкту — ним став Даніель Салем. Деталі читайте в матеріалі STB.UA. На офіційній сторінці «Зважених» у соцмережах Марина написала зворушливий коментар: «Щиро вітаю з чудовим вибором ведучого проєкту “Зважені та щасливі”! Даніель — саме та людина, яка вміє надихати, […]

Зважені та щасливі 2025: про ведучого та тренерів проєкту в новому сезоні

Діючий військовий, непереможна тренерка, найсильніший чоловік планети та улюблена дієтологиня: СТБ оголосив повний склад експертів культового реаліті «Зважені та щасливі»

Вже цієї осені допомагати українцям змінити своє тіло та життя будуть: найдосвідченіша тренерка проєкту «Зважені та щасливі» Марина Боржемська та найсильніший чоловік планети Олексій Новіков, який днями встановив новий світовий рекорд у дедліфті, потягнувши 550 кг. Вони тренуватимуть команди учасників. Наставницею з правильного харчування стала улюблена лікарка-дієтологиня Світлана Фус. Культовий проєкт «Зважені та щасливі» повертається […]