Вівсяно-гарбузове печиво: рецепт від Марини Боржемської

Марина Боржемська поділилася цікавим рецептом вівсяно-гарбузового печива у себе в telegram-каналі. Щоб їсти солодке і не гладшати – читайте рецепт в матеріалі та готуйте за ним печиво!

Більше на тему: Що їсти перед тренуванням: поради від проекту «Зважені та щасливі»

Складові:

• Гарбуз – 200 г
• Борошно цільнозернове – 150 г
• Пластівці вівсяні – 70 г
• Мед – 1 ст. л.
• Оливкова олія – ​​70 мл
• Розпушувач – 1 ч. л.

Приготування:

1. Гарбуз відварюємо.
2. На сухій сковороді прожарюємо пластівці 5–7 хвилин (помішувати).
3. З’єднуємо гарбуз із пластівцями і подрібнюємо блендером.
4. Додаємо мед, борошно, розпушувач, масло.
5. Замішуємо тісто і формуємо печиво.
6. Випікаємо на пергаменті 20–30 хвилин при 180 градусах.

Більше на тему: Осінній раціон від дієтологів «Зважені та щасливі»