Топ-6 дієтичних салатів від Володимира Однорога

18.12.2018

З переходом на правильний раціон харчування рано чи пізно ми стикаємося з бажанням з’їсти щось смачне й калорійне. Однак необов’язково «зриватися» з правильного режиму вживання їжі, щоб побалувати себе. Варто лише навчитися готувати корисні та дієтичні страви, які будуть не менш смачними. Рецептами дієтичних салатів поділився учасник 2 сезону «Зважені та щасливі» Володимир Однорог.

Топ-6 дієтичних салатів: рецепти приготування

Звичне уявлення про заправлені майонезом салати час розвіювати. Якщо ви налаштовані рішуче та не бажаєте відступати від здорового способу життя, то знайомтеся із топ-6 рецептів дієтичних салатів. Усі страви низькокалорійні, легкі для травлення, поживні та смачні. Ба більше, вони замінюють повноцінний прийом їжі, а також обмежують кількість вживання вуглеводів і жирів. Насправді варіантів міксування складових – безліч. Головне – слідкувати, аби всі компоненти добре поєднувалися один з одним і окремо містили всі поживні речовини, яких потребує організм. Найкращий спосіб схуднути – це включити дієтичні салати до щоденного раціону.

Більше на тему: Навіщо пити воду з лимоном вранці

Візьміть за звичку поєднувати овочі, олію та суперфуди. Кожен овоч багатий на клітковину, вітаміни та мінерали, що сприяють швидкому схудненню. Не вірте правилам монодієт і будь-яким дієтам. Кожен організм потребує повноцінного й ситного харчування. Головне – навчитися готувати корисні та смачні салати, а це можливо за допомогою Володимира Однорога.

Рецепт дієтичного салату №1:

Огірок + авокадо + варені яйця + зелень + лимонний сік + оливкова олія

диетический салат