«Тепер фізичні вправи і правильне харчування в нашому житті будуть завжди», – Сергій Сапон-молодший

Перші дні постійно було важко. Але результатом я дуже задоволений. На сьогодні мені дуже хочеться скинути ще більше кілограмів. Будемо намагатися більше працювати над собою. Я не буду закидати це заняття і свій результат ще покажу. Тепер фізичні вправу і правильне харчування в нашому житті будуть завжди.

На проекті нам з батьком сподобалося все. Було дуже добре. Певна річ, що було важко, хотілося додому, але з часом ми звикли. Навіть не хотілося їхати звідти.

Всі були складними, особливо після того, як пішов батько.

Бувало й таке. Плакав, коли пішов. Дуже не хотілося залишати проект. З одного боку на душі було спокійно. Думка про те, що ти скоро будеш вдома, дуже гріла, але з іншого боку я не хотів розлучатися з усіма, з ким встиг потоваришувати.

Я зрозумів, що не потрібно розслаблятися, а потрібно продовжувати йти далі. Коли я йшов на проект, я чітко для себе розумів, що я не хочу повертатися додому таким, яким був раніше.

Він помінявся повністю. Зараз я взагалі забув про те, що їв раніше. Мій раціон зараз такий, як мені розписала дієтолог проекту Світлана Фус. І мені це подобається.

Вони всі були в захваті. Кажуть, що я молодець. Всі радять, аби я й далі підтримував свою форму. Я впевнений, що надалі буду робити все, щоб не потрапити в наступні сезони проекту «Зважені та щасливі» (сміється).