Чи реально займатися вдома, чи це утопія?

Абсолютно реально! Займаючись
удома, ви можете використовувати стільці, різні пляшки з водою вагою
6-10 кілограмів… Купа вправ, які можна робити без додаткового
обладнання. Тільки завдяки бігу й розтяжкам ви можете зміцнити
серцево-судинну систему й скинути вагу. Головне – правильно виконувати
всі вправи.