{"id":86757,"date":"2016-03-17T13:00:33","date_gmt":"2016-03-17T11:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/?p=86757"},"modified":"2016-03-17T13:00:02","modified_gmt":"2016-03-17T11:00:02","slug":"34-effektivnyh-uprazhneniya-na-rastyazhku-dlya-idealnogo-tela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/ru\/2016\/03\/17\/34-effektivnyh-uprazhneniya-na-rastyazhku-dlya-idealnogo-tela\/","title":{"rendered":"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0437\u0430\u043b\u0430\u0445, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c: \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u00ab\u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c-\u043f\u043e\u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435, \u043d\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a. \u041c\u044b\u0448\u0446\u044b, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0448\u0438\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442\u00a0\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435,\u00a0\u0434\u043e\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u043a, \u043d\u0430\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438 \u0443\u043f\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u044b.\u00a0\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0438\u0432 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043a \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0435, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u00a0\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/big\/2016\/03\/16\/kak-nachat-begat-po-utram-sovety-ot-zakoreneloj-sovy\/\">\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435\u043b\u043e\u0439 \u00ab\u0441\u043e\u0432\u044b\u00bb<\/a><\/strong><\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-1\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2720\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2720\" src=\"http:\/\/i2.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051210\/1457845930-9bd8cbe104771e94c2e3f138e8c83494.jpg?resize=720%2C599\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-1\" width=\"720\" height=\"599\" \/><\/a><\/div>\n<p>\u0420\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043c \u2014 \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0451\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0437\u0430\u0441\u0438\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435 \u0434\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u043b\u0451\u0442.<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0412\u0438\u043a\u0438 \u0422\u0438\u043c\u043e\u043d \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435.<\/p>\n<h2>1. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0438, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0438 \u0432\u044b\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0434, \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u044f \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u0448\u0435\u0435\u0439 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434.<\/p>\n<h2>2. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 (\u0430\u0434\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b)<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u044b, \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f. \u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0447\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0431\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-2\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2721\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2721\" src=\"http:\/\/i1.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051211\/1457845931-915539bc251da3b35a8b5366820298c8.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-2\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>3. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 (\u0430\u0434\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b)<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u043f\u0430\u0445\u0430.<\/p>\n<h2>4. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 (\u0430\u0434\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b)<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435, \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0435, \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445. \u0421\u0442\u043e\u043f\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-3\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2722\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2722\" src=\"http:\/\/i0.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051212\/1457845932-c0732c549e8f46380a6877b0697b736d.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-3\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>5. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 (\u0430\u0434\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b)<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0438\u0434\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443, \u0443\u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443. \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438, \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044f \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0427\u0435\u043c \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043a \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0442\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n<h2>6. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0435.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-4\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2723\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2723\" src=\"http:\/\/i0.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051213\/1457845933-d14988d84827a4dc785960473f25d848.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-4\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>7. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0432 \u0448\u0435\u044e, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0445\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/big\/2016\/02\/18\/chto-luchshe-delat-bolshe-uprazhnenij-ili-uvelichit-rabochij-ves\/\">\u0427\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435: \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0441<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>8. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0448\u0435\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0443.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-5\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2724\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2724\" src=\"http:\/\/i2.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051215\/1457845934-43845ec8435d58a2d24a26acd019a6e9.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-5\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>9. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430, \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u044f \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<h2>10. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e-\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0446\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0432 \u0448\u0435\u044e, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0445\u043e\u043c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-6\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2725\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2725\" src=\"http:\/\/i0.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051216\/1457845936-cc5207374b4fcd99a857b0eec183a7e9.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-6\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>11. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443 \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0443.<\/p>\n<h2>12. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0440\u0430\u0437\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043b\u0435\u0447\u044c\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0435.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-7\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2726\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2726\" src=\"http:\/\/i1.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051219\/1457845939-6c97680b8009ed9b8c35cc5473b57484.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-7\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>13. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u0430\u044f \u0434\u0435\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043a \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<\/p>\n<h2>14. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0446\u0438\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f (\u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435) \u0441 \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044f\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-8\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2727\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2727\" src=\"http:\/\/i1.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051221\/1457845940-c95414953ad11f5c3a70da26125b3604.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-8\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>15. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0448\u0438\u0440\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0443\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u043d\u0443, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u043e\u0440\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n<h2>16. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0448\u0438\u0440\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435, \u0432\u0437\u044f\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043e\u0431\u0435\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u0433\u043e\u043b \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431. \u0414\u0435\u0440\u0436\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-9\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2728\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2728\" src=\"http:\/\/i1.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051223\/1457845943-07ec0d0888653f933ebd4d903cbfe751.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-9\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>17. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0448\u0438\u0440\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043b\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u0441\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n<div>\u00a0<strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/big\/2016\/02\/15\/beremennaya-fitnes-fanatka-ne-mozhet-prozhit-bez-sportzala-ni-dnya\/\">\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0438 \u0434\u043d\u044f<\/a><\/strong><\/div>\n<h2>18. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0439 \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-10\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2729\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2729\" src=\"http:\/\/i1.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051224\/1457845944-f502217de9e2134a0cedaba7a347eca3.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-10\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>19. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0441\u0442\u043e\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435 (\u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430), \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2>20. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u0438\u0449\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b, \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0432 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-11\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2730\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2730\" src=\"http:\/\/i2.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051226\/1457845946-f7b76a532ab7887e597647c15eec43a7.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-11\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>21. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0438, \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0438\u0431\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430.<\/p>\n<h2>22. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043b\u0435\u0447 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435, \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0432 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0438 \u0431\u0435\u0434\u0435\u0440.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-12\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2731\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2731\" src=\"http:\/\/i0.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051228\/1457845948-06b99da6d3f029ff9b9e3eb5a876517f.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-12\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>23. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u0434\u044f \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u043e \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e.<\/p>\n<h2>24. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043a\u0430\u043c\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u0430\u044f \u0438 \u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0443. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044f\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0437\u0430\u0434\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-13\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2732\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2732\" src=\"http:\/\/i0.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051229\/1457845949-d9126e081b56bb058e92409dc8f97a3d.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-13\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>25. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u044b\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/big\/2016\/02\/11\/top-5-sovetov-tem-kto-sobiraetsya-nachat-zanyatiya-sportom\/\">\u0422\u041e\u041f-5 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>26. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u044b\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-14\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2733\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2733\" src=\"http:\/\/i1.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051230\/1457845950-16b790e1c3514af036ba3b64ddec662a.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-14\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>27. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u044b\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u0430 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0432 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<h2>28. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0441\u044b\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0430 \u043d\u0430 90 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0431\u0435\u0434\u0440\u043e \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-15\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2734\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2734\" src=\"http:\/\/i0.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051231\/1457845951-affa593e341fe1cba5ad756462b1528f.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-15\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>29. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u044b\u0435<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u043a \u0441\u0442\u0435\u043d\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438.<\/p>\n<h2>30. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445. \u0412\u0430\u0448 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-16\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2735\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2735\" src=\"http:\/\/i0.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051232\/1457845952-d54313c4450cd03b3210b7625546c864.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-16\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>31. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0431\u0435\u0440\u0446\u043e\u0432\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<h2>32. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u043f\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0443, \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434 \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c 90 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443. \u041c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-17\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2736\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2736\" src=\"http:\/\/i0.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051233\/1457845953-708c3f87d3cab84c95f341daf85cd065.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-17\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<h2>33. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u0448\u0438\u0440\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0430\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0435\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0441\u0442\u0435\u043d\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/p>\n<p><strong>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.stb.ua\/big\/2016\/02\/08\/kak-nachat-zanimatsya-sportom-posle-dolgogo-pereryva\/\">\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430<\/a><\/strong><\/p>\n<h2>34. \u0417\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b: \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438<\/h2>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435: \u043b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0446\u043e\u043c \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437. \u041f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u0422\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<div class=\"postimagecontainer\"><a href=\"http:\/\/admin.sethealth.ru\/2016\/03\/13\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%be%d1%80%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b0%d1%80\/34-%d1%83%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bd%d0%b0-%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8f%d0%b6%d0%ba%d1%83-18\/#main\" rel=\"attachment wp-att-2737\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"34 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2737\" src=\"http:\/\/i0.wp.com\/sethealth0.cdn.devels.info\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/13051234\/1457845954-df865f9b745a4b8c511245a267cd87d9.jpg?resize=720%2C405\" alt=\"34-\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f-\u043d\u0430-\u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443-18\" width=\"720\" height=\"405\" \/><\/a><\/div>\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong>\u00a0\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438, \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442\u00a0\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0448\u0435\u0435\u0439, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438. \u041f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043b\u0435\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n<p><strong>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a:\u00a0estet-portal.com<\/strong><\/p>\n<div class=\"mistape_caption\"><span class=\"mistape-link-wrap\"><a href=\"https:\/\/mistape.com\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" class=\"mistape-link mistape-logo\"><svg width=\"64\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" height=\"64\" viewBox=\"0 0 64 64\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" enable-background=\"new 0 0 64 64\"><g><g><path d=\"m62.463,1.543c-1.017-1.017-2.403-1.542-3.83-1.543-1.43,0.021-2.778,0.591-3.801,1.609l-2.446,2.443c-0.01,0.012-0.015,0.025-0.024,0.035l-31.909,31.819c-0.104,0.104-0.158,0.233-0.234,0.353-0.131,0.152-0.245,0.317-0.327,0.505l-3.254,7.5c-0.324,0.75-0.169,1.62 0.397,2.211 0.392,0.41 0.927,0.631 1.476,0.631 0.241,0 0.486-0.043 0.719-0.131l7.824-2.943c0.217-0.081 0.406-0.209 0.579-0.352 0.126-0.08 0.262-0.14 0.367-0.245l32.035-31.945c0.006-0.006 0.008-0.014 0.015-0.02l2.341-2.33c2.118-2.111 2.15-5.52 0.072-7.597zm-35.905,37.576l-1.777-1.773 29.151-29.069 1.776,1.773-29.15,29.069zm32.95-32.857l-.916,.912-1.784-1.779 .911-.91c0.265-0.264 0.609-0.411 0.972-0.416 0.344-0.008 0.653,0.119 0.883,0.348 0.491,0.49 0.459,1.319-0.066,1.845z\"\/><path d=\"M58.454,22.253c-1.128,0-2.04,0.911-2.04,2.034v33.611c0,1.121-0.915,2.033-2.04,2.033H6.12    c-1.126,0-2.04-0.912-2.04-2.033V9.787c0-1.121,0.914-2.034,2.04-2.034h33.403c1.127,0,2.04-0.911,2.04-2.034    s-0.913-2.034-2.04-2.034H6.12C2.745,3.685,0,6.422,0,9.787v48.111C0,61.263,2.745,64,6.12,64h48.254    c3.374,0,6.12-2.737,6.12-6.102V24.287C60.494,23.164,59.581,22.253,58.454,22.253z\"\/><\/g><\/g><\/svg><\/a><\/span><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 <em>Ctrl+Enter<\/em>.<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0437\u0430\u043b\u0430\u0445, \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c: \u0437\u0430\u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0434\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u00ab\u043f\u043e\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c-\u043f\u043e\u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c\u00bb \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441\u0435, \u043d\u043e \u0438 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1615365,"featured_media":86781,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4745,4636],"class_list":["post-86757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-rubriki","tag-zanyatie-sportom","tag-zanyatiya-sportom"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1615365"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86757"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/86757\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/86781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.stb.ua\/big\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=86757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}