Проблема многих людей с лишним весом — пристрастие к различным сладостям. Как правило, до участия в шоу «Зважені та щасливі» многие пары часто баловали себя вкусными тортиками, пирожными и прочими лакомствами. Тренер проекта Марина Узелкова поделилась простым рецептом диетического ягодного смузи на основе белого йогурта, который способен заменить даже любимые конфеты.
Участники 7 сезона Максим и Алина пытались похудеть с первого дня отношений. Однако все обещания девушки остаются лишь на словах, ведь она ужасно любит сладости. С помощью тренера Максим приготовил полезный и вкусный десерт, которым можно баловать любимую женщину.
Смузи на основе белого йогурта от Марины Узелковой
Ингредиенты:
- Белый йогурт (без наполнителей, сахара, красителей и ароматизаторов)
- Замороженные ягоды (вместо них можно использовать любимые фрукты)
Приготовление:
- Йогурт налить в блендер
- Добавить замороженные ягоды
- Все перебить
Как легко и быстро приготовить вкусное дополнение к завтраку — смотрите в видео:
Больше по теме: «Зважені та щасливі»: как правильно отжиматься от пола