Магнітні бурі у серпні 2016: як з ними справлятися

Телеканал СТБ

Останній місяць спекотного літа обіцяє кілька серйозних магнітних бурь і збурень. Спалахи на Сонці найбільш вплинуть на самопочуття гіпертоніків, людей з ослабленим імунітетом, серцево-судинними захворюваннями і хронічною втомою. Навіть, якщо Вас немає у вищезгаданому списку, варто прислухатися до кількох рад аби уникнути поганого самопочуття.

Читайте також: коли зорепад в серпні 2016!

FOTO-1-1-646x450

2 і 3 серпня. У ці дні найбільш чутливі до таких бурь можуть страждати від загострого головного болю і безсоння. Медики радять зробити масаж голови, оскільки біль виникає через звуження стінок судин. Не приймайте таблеток і ліків, якщо вони не прописані лікарем. Не займайтеся самолікуванням.

16 і 17 числа очікується сильна магнітна буря. Постарайтеся відмовитися від солоного, гострого і жирного, а також не вживайте алкоголь як мінімум за день вказаної дати. Обмежте фізичні навантаження, прийміть розслаблюючу ванну з морською сіллю або відвідайте сауну. Бажано відкласти тривалі поїздки і важливі заходи на інший день.

З 18 по 20 серпня магнітні збурення будуть середньої інтенсивності. Слідкуйте за артеріальним тиском, уникайте сварок і конфліктів. Легше впоратися з наслідками подібних магнітних коливань Вам допоможуть заспокійливу трав’яні чаї і настоянки. Наприклад, пустирник, валеріана, шавлія та інші трави.

Під час магнітних бур намагайтеся більше відпочивати і гуляти на свіжому повітрі, проведіть дні у спокої. Також фахівці рекомендують дотримуватися рослинної дієти, вживати в їжу нежирне м’ясо, пити натуральні соки і заспокійливі трав’яні чаї.

Якщо у Вас є хронічні захворювання, в період спалахів на Сонці вони можуть загостритися. Тому виконуйте усі рекомендації Вашого лікаря і майте під рукою необхідні ліки.