Переход на летнее время 2017 в Украине: когда состоится и как подготовиться

Телеканал СТБ

На календаре уже март – это означает, что совсем скоро украинцы перейдут на летнее время. Когда следует перевести стрелки часов вперед в 2017 году? Узнайте в нашем материале!

Когда состоится переход на летнее время в Украине 2017? Узнайте в материале!

Когда состоится переход на летнее время в Украине 2017? Узнайте в материале!

В последнее воскресенье марта – в ночь с 25 на 26 число, в 3:00, необходимо перевести стрелки часов на один час вперед. Соответственно, встать и лечь спать украинцам придется раньше привычного времени.

Стоит отметить, что переход на летнее время является стрессовым для организма и подготовку к этому событию стоит начинать заранее. Чтобы возможные негативные последствия обошли вас стороной, воспользуйтесь простыми, но очень действенными советами:
— Проводите больше времени на свежем воздухе, старайтесь совершать пешие прогулки ежедневно.
— Ложитесь спать немного раньше привычного.
— Следите за рационом питания. Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, отдавайте предпочтение свежим продуктам и здоровому питанию, употребляйте больше фруктов, овощей и витаминов.
— Оптимизируйте свои нагрузки. Не стоит перенапрягаться и брать дополнительную работу. Проводите больше времени с семьей и друзьями, отправьтесь в любимые места, занимайтесь спортом и хобби.

Начните подготовку к переходу на летнее время 2017 заблаговременно, и новый режим не вызовет у вас никаких сложностей!