PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTI0OSINCmRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWZvcm1hdD0iZnVsbHNjcmVlbiIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tc2l0ZV9pZD0iU1RCX0Z1bGxzY3JlZW4iIGRhdGEtb3V0c3RyZWFtLWNvbnRlbnRfaWQ9InN0Yi51YSIgc3JjPSIvL3BsYXllci52ZXJ0YW1lZGlhLmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjAxL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Как изменить свою жизнь: 65 правил с чего начать

Телеканал СТБ

Как изменить свою жизнь? На этот вопрос ищут ответа миллионы людей во всем мире. А на самом деле это не так уж и сложно. Ведь наша жизнь зависит только от нас и то, как мы себя в ней ощущаем — формирует ее. Читайте 65 простых правил, как изменить свою жизнь и с чего начать это делать. Если следовать хотя бы доброй половине этих советов, то уже через несколько дней вы почувствуете, как меняется ваша жизнь и мироощущения!

как изменить свою жизнь

  1. Начинайте свой день с благодарности за все, что у вас есть.
  2. Рано вставайте (5-6 утра).
  3. Пейте много воды (1,5 — 3 литра в день).
  4. Принимайте контрастный душ для оздоровления.
  5. Планируйте свой день.
  6. Ставьте цели, но не привязывайтесь к ним, чтобы не было самобичевания, если не получится исполнить в срок.
  7. Прощайте своих друзей, близких и врагов. Мы все несовершенны, поэтому прощайте другим людям их несовершенства с легкостью.
  8. Проводите как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30–60 минут.
  9. Не пейте сразу после еды.
  10. Избегайте негативного окружения.
  11. Если все-таки оказываетесь в разрушающей среде, учитесь «от обратного», т.е. каким «не быть».
  12. Будьте верны своей мечте.
  13. Окружите себя достойными людьми, которые будут способствовать вашей реализации.
  14. Занимайтесь физическими упражнениями каждый день.
  15. В периоды кризиса выполняйте программу-минимум.
  16. Учитесь у профессионального наставника, который поможет ускорить ваш профессиональный рост. Если вы наставник, то вспоминайте, что вы тоже когда-то учились.
  17. Работайте, наслаждаясь.
  18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжайте ее делать.
  19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросайте ее.
  20. Верьте в себя и в близких людей.
  21. Глубоко дышите как можно чаще в течение дня.
  22. Обдумывайте все совершаемые действия.
  23. Регулярно обновляйте плейлист любимых песен, слушайте их, когда нужна энергетическая подзарядка.
  24. Найдите лучших учителей в каждой сфере жизни и учитесь у них. Учиться не поздно в любом возрасте!
  25. Отдавайте от 10% дохода на благотворительность.
  26. Не скупитесь на похвалу, особенно для своей команды и своих родных людей.
  27. Будьте эмоциональны в похвале и сдержаны и деликатны в критике.
  28. Помните: какое бы хорошее дело вы ни делали, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
  29. В успехе испытывайте благодарность за победу. В поражении испытывайте благодарность за опыт.
  30. Будьте иногда ребенком, позволяйте себе подурачиться.
  31. Помните, что самое важное нужно делать в первую очередь и не откладывать на потом.
  32. Применяйте как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие физическими упражнениями и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео).
  33. Чтобы испытывать счастье от работы, думайте только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаете в результате.
  34. Стремитесь к росту, не бойтесь препятствий.
  35. Помните: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы.
  36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху.
  37. Здоровайтесь с людьми первыми и улыбайтесь им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность.
  38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший.
  39. Деликатно прощайтесь с теми людьми, которые не способствуют реализации вашего потенциала.
  40. Если это ваши родственники, любите их и принимайте такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся.
  41. Вообще не пытайтесь никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью.
  42. Помните — вдохновение приходит в результате правильного образа жизни.
  43. Чем хуже питание и чем вы менее подвижны, тем меньше желания и страсти в работе.
  44. Будьте «лифтом» для окружающих людей. Поднимайте их.
  45. Относитесь к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение.
  46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделайте его другом. Пусть он поможет вам стать лучше, а вы, в свою очередь, найдите способ компенсировать ему за вклад в ваш успех.
  47. То, что позади в вашей жизни и что ждет вас впереди, — зеркальное отражение того, что вы имеете в ней сейчас.
  48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаетесь не тем делом.
  49. Никогда не принимайте никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войдите в положительное пиковое состояние, потом решайте, как жить дальше.
  50. Читайте почту и соц. сети 2 раза в день. Максимум.
  51. Слова вдохновляют и слова разрушают. Выбирайте их с чуткостью и любовью.
  52. Любить человека — это помочь ему реализовать себя. Даже если это будет в ущерб вашим собственным желаниям.
  53. Наслаждайтесь одиночеством.
  54. Никогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. Продолжайте искать то, что расширит ваш кругозор.
  55. Возможность и способность вдохновлять других на реализацию их потенциала — высшая награда из тех, которые существуют.
  56. Ведите дневник успеха, особенно по категориям, над которыми работаете больше всего.
  57. Выполняйте договоренности. Для этого не обещайте ничего, если не уверены на 100%, что сможете это сделать.
  58. Избегайте сплетен.
  59. Следите за новостями, за политикой, за экономикой, развивайтесь сферически.
  60. Но помните, что смысл жизни в другом — в глубоком понимании законов мироздания и следовании им. Это приведет к счастью.
  61. «Из активных и умных побеждают активные. А среди активных — самые умные.» Сочетайте ум и активность.
  62. Анализируйте каждое значительное событие в своей жизни. Какой урок вы извлекли из него?
  63. Перестаньте делать то, что не способствует вашей реализации.
  64. Ешьте как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи,фрукты) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, и пр.)
  65. Не обсуждайте чужие неудачи.

как изменить свою жизнь

Будьте счастливы!

Читайте также: топ-10 книг для саморазвития и самосовершенствования