4 февраля — День борьбы против рака

Телеканал СТБ

4 февраля во всем мире отмечают День борьбы против рака. Эта дата провозглашена Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями с целью распространения информации о раке и о том, что риск возникновения злокачественной опухоли можно снизить примерно на треть, просто избегая канцерогенных факторов.

Рак — это общее название для сотни разных болезней, которые могут поражать легкие, желудок, печень, кишечник. молочные железы и другие части организма. Общим для всех этих болезней является то, что в организме начинают быстро размножаться аномальные клетки.

KIxnfsiOucc

По статистике около трети случае смерти от раковых заболевание вызваны неправильным питанием и вредными привычками. Каждый человек может существенно снизить риск заболевания раком, если:

будет избегать ожирения

будет употреблять в пищу много фруктов и овощей

будет активно двигаться в течение дня

откажется от курения

откажется от алкоголя

sigaretyi-kurenie-kurilshhitsa-babushka

Кроме этих профилактических мер, стоит также регулярно проходить диагностику на наличие патологий — сдавать хотя бы банальный анализ крови. Победа над раком, обнаруженным на ранних стадиях, более вероятна, чем успех в лечении опухоли на поздней стадии развития.

1-7

Важно понимать, что лечение рака стоит больших денег, которые мало кто может себе позволить, особенно в странах с низким уровнем дохода. Именно поэтому заботиться о своем здоровье следует не тогда, когда ситуация станет катастрофической, а тогда, когда появляются самые первые признаки того, что человек заболел. Если это не делать, то прогнозы Международного союза по борьбе с онкологическими заболеваниями окажутся верными: в 2030 году произойдет 13 миллионов смертей от рака, а уже в 2035 — 24 миллиона.

Помните, что вы живете только один раз. Поэтому осознанно выбирайте себе еду, занимайтесь спортом, не злоупотребляйте алкоголем и курением, а также раз в год проходите медицинское обследование!